Полноценное ПП меню одного дня - простые и вкусные блюда (22.06.2024)

ЗАВТРАК

• Чай
• 20гр горького шоколада
• Яичный скрамбл с легким сыром - яйцо взбить, посолить, вылить на разогретую сковороду и перемешать. За минуту до готовности натереть сверху сыр и накрыть крышкой.
• 1 хлебец с творожным сыром
• Свежий овощ на выбор

фото из интернета

Первый перекус

• Запеченное яблоко

фото из интернета

Обед

• Куриные котлетки на пару с гречкой
• Салат из свежих овощей
• 1 хлебец смазанный кабачковой икрой

фото из интернета

Второй перекус

• Салат - огурцы, помидоры, сельдерей, болгарский перец, пекинская капуста, лук. Заправить оливковым маслом.

фото из интернета

Ужин

• Борщ - филе курицы или говядины, лук, морковь, свекла, капуста, зелень, соль, специи.
• 1 хлебец

фото из интернета

Приятного аппетита❤️

Подписывайтесь на мой блог, пишите комментарии, уверена мы найдем общие темы для обсуждения.