Так, ребзя ну хватит уже это терпеть. Сколько же трёпа о том сколько надо или не надо пить воды. Кофе это вода или не вода. Пить только холодную, чтобы скулы отваливались и сыпались прямо в желудок или теплую по заветам тибетских монахов.
Просыпаясь утром каждый из нас теряет в весе примерно 400-600 граммов. Это не душа отлетает и не мифический жир горит, это ВОДА. Дыхание, пот, кто то ещё и пожурчит ночью. А самое страшное в том, что мозг во время сна буквально выжимает воду с токсинами из себя. Это и есть ночная потеря веса.
Воду необходимо восполнять и именно с утра, 400-600 мл теплой воды, не надо загонять в себя куски льда это бред. Токсины выжатые мозгом уходят путем естественного выделения жидкости, но ее необходимо восполнить иначе головные боли, плохое настроение, тупеж и аппатия.
Уже побежали за стаканчиком водички?