В трудной ситуации можно попробовать следующие рекомендации:
* Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме. Вкладывайте время и энергию в поиск возможных решений и разработку стратегий, чтобы справиться с трудностями.
* Примите ситуацию. Не нужно пытаться понять причину, почему произошло то или иное событие. Важно понять, к чему вы хотите прийти и когда этот период закончится.
* Позвольте себе прожить эмоции. Не отрицайте поднимающиеся эмоции, проживайте их. Но и зацикливаться на саморефлексии тоже не стоит, нужно сконцентрироваться на поиске решения.
* Переведите проблемы в задачу. Даже если ситуация полностью в ваших руках, смена мышления может придать дополнительных сил.
* Начните действовать. Когда нет сил что-то делать, сделайте первый шаг в направлении желаемого будущего. Полученный результат и положительный эффект могут стать вдохновением продолжать и появится энергия на новые свершения.
* Ищите поводы для радости. Сознательно приучайте себя видеть то, что доставляет вам удовольствие и вызывает улыбку.
* Обращайтесь за помощью. Поговорите о своих проблемах с человеком, которому вы доверяете — возможно, он поможет вам увидеть ситуацию под другим углом, даст совет или поможет действиями.
* Помните, что безвыходных ситуаций не бывает. Трудные времена пройдут, а потом наступит долгожданное облегчение и новая жизнь.
В некоторых случаях может потребоваться квалифицированная помощь специалиста.
Если у вас нету возможности обратиться к специалисту но нервы не выдерживают, как можно быстрее нужно успокоиться и оценить сложившиеся обстоятельства и подумать над тем как из них выбраться.
Глупой ошибкой можно посчитать,то что некоторые люди для решения вопросов употребляют алкоголь, это еще больше усложняет любые проблемы.
Помните всегда что особое внимание нужно уделить заработкам и браться за любую работу не взирая на то что она тяжелая и несносная.
Жилье в аренду лучше выбирать понимая, что вашим положением могут воспользоваться мошенники и не нестись сломя голову куда попало.
Иногда подойдет небольшой частный дом с участком , ведь можно вырастить свой урожай а деньги откладывать на съем более комфортного жилья и на хорошую одежду.
Если вы как и я не имеете постоянного места прописки то лучше покупать такое от трех и более лет, так как на работе не любят когда часто меняешь прописку.
Но а с вами не пьющий бомж всего доброго.