Итак, вечер второго выходного дня. Завершающего - перед началом двухдневного рабочего периода.
Примерно 5 часов до отбоя. И хочется, конечно же, УСПЕТЬ ПО МАКСИМУМУ. И того, и другого, и третьего...
Вот в этом и есть ловушка. Хочется стать сильнее, поэтому начинаешь увеличивать вес и... падаешь под ним. В результате - выходишь из строя, ещё больше требуется усилий для восстановления.
Поэтому лучше снова переписать список того, чего тебе хочется успеть. В две колонки.
Первая - это то, что нужно железно. Причём, это могут быть и "текущие" дела, и "базовые" - неважно. Важно, что их железно надо сделать сегодня. Посчитать финансы, выставить на завтра будильники, собрать всё необходимое на предстоящую рабочую двухдневку.
А вторая колонка - это бонус. То, что хотелось бы. Но ничего не случится страшного, если сегодня ты этого не сделаешь. В целом ведь день прошёл не зря. И задел, и продвижение в главном - всё это было.
Поэтому очень важно в течение для фиксировать - что сделал. В чём молодец. И ещё раз перечитать это ближе к вечеру и порадоваться.
А вечер лучше разгрузить. Особенно тот, который накануне начала рабочей недели / двухдневки / трёхдневки, у кого как. Я, например, сейчас, если у меня отбой в 22:00, то я ставлю один из будильников на 21:30. Звонок - всё. Чем бы ни занимался - делами или развлечениями, останавливаю. Компьютер, телефон - выключить. И в душ. Исключительно полезная перезагрузка перед сном.
А дела не уйдут - завтра утром встанем со свежей головой, ещё раз посмотрим планы, при необходимости скорректируем.
Да, то, о чём я написал, подойдёт не всем. Я пишу о себе и своей жизни - а на данный момент я живу один, поэтому имею чуть больше свободного времени, чем семейные люди.
И всё же поделился.