Авторы публикации: врач, биохакер, трендвотчер и футуролог Абанин Дмитрий
Генеральный директор МЕДО, Фомина Мария
Дисклеймер: данная статья носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение авторов. Она не является медицинской рекомендацией или руководством к действию. Перед началом любой программы лечения настоятельно рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом, особенно если у вас есть другие хронические заболевания, вы принимаете лекарства или относитесь к другим группам риска. Помните, что каждый организм уникален и может реагировать на лечение по-разному. Авторы и издание не несут ответственности за возможные негативные последствия для вашего здоровья, возникшие в результате следования изложенным рекомендациям без предварительной консультации со специалистом. Будьте осознаны и заботьтесь о себе!
Ранее статья была опубликована в моем блоге: https://clck.ru/3BRiuG
Команда МЕДО (ООО «Лэндбио груп») натолкнулась на публикации о «цифровом старение кожи», а на одном из телевизионных каналов даже должен выйти утренний ролик по данной теме.Тема интересная и мы решила разобраться в данном вопросе!
Для начала разберемся чем нас пугают!!!
Высокоэнергетический видимый свет (HEV-light, HEV-лучи) несет большую энергию, чем ультрафиолетовое излучение и этой энергии хватает чтобы проникнуть сквозь эпидермис в дерму, выбить электроны из молекул, что приводит к образованию радикалов, разрушить естественные защитные барьеры кожи, вызвать деградации эластина и коллагена, привести к депигментации, замедлить регенерацию и привести к преждевременному старению. Образовавшиеся свободные радикалы порождают каскад цепных реакций, которые приводят к повреждению клеточных мембран, что в дальнейшем к ускоренному старению и к гибели клеток!
Таким образом, делается вывод, что HEV-лучи даже более опасны чем ультрафиолетовое излучение.
Наше любимое солнце активно излучает HEV-лучи, но это менее опасно, чем синий свет, который испускают экраны ноутбуков, смартфонов, планшетов, телевизоров, люминесцентных, энергосберегающих и светодиодных ламп. Этому воздействию наш организм в окружающей нас действительности подвергается практически круглосуточно 24/7/365.
Какие еще опасности нас поджидают? Синий свет подавляет выработку мелатонина, нарушаются циркадные ритмы, нарушается режим сна и бодрствования, и, как следствие, человек ощущает «упадок сил». Синий свет гаджетов «обманывает» клетки кожи, заставляя их думать, что на улице день, процессы же регенерации происходят ночью, а это приводит к нарушению процессов регенерации. Нарушение же регенерации ведет к преждевременному старению.
Что надо делать и как спастись от негативных эффектов?
Все зависит от сайта где расположена публикация нам предлагается следующие варианты:
- Записаться на консультацию, после этого купить БАДы и принимать их, не забывая регулярно приходить на повторные консультации.
- Записаться на консультацию к косметологу, пройти курс косметологических процедур, а после купить косметику и пользоваться ей.
- Заказать и купить на сайте косметику рекомендованной фирмы.
Разложим все по полочкам!
Ультрафиолетовое излучение делится на три типа:
- Ультрафиолетовое излучение C (UVC), длина волны от 100 до 280 нм. Обладает выраженным повреждающим действием на ДНК и РНК, используется в бактерицидных лампах, из-за выраженного повреждающего действия обладает канцерогенным действием.
- Ультрафиолетовое излучение B (UVB), длина волны от 280 до 315 нм. Обладает выраженным повреждающим действием на ДНК, вызывает солнечные ожоги кожи, но участвует в синтезе витамина D.
- Ультрафиолетовое излучение A (UVA), длина волны от 315 до 400 нм. Данный диапазон также наносит повреждение ДНК, способствует образованию свободных радикалов.
Видимый диапазон света от 380 до 700 нм. В него попадает ультрафиолетовое излучение и это не ошибка. Человеческий глаз может видеть ультрафиолет с длиной волны от 380 до 400 нм (ближний ультрафиолет), но при определенных условиях. Видят ультрафиолет с длиной волны от 380 до 400 нм люди без хрусталика, это состояние называется афакия, проблема в том, что отсутствие хрусталика в виде защитного барьера приводит к повреждению сетчатки и слепоте. Ультрафиолетовое излучение повреждает сетчатку.
Синий свет всех оттенков от фиолетового до синего — это свет с длиной волны от 400 до 500 нм. Чем меньше длина волны, тем меньше энергия, то есть утверждение что HEV-свет обладает энергией большей чем ультрафиолетовое излучение с точки зрения физики неверное.
Если считать что HEV-свет с длиной волны от 380 до 400 нм, то тут мы сталкиваемся с подменой понятий, так как это диапазон ультрафиолетового излучения A.
Солнечный белый свет – это следующая комбинация цветов: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый. В мониторах, телефонах используется комбинация: красный, зеленый, синий. Синий свет у нас с длиной волны от 440 до 485 нм, то есть наши гаджеты не излучают в ультрафиолетовом спектре и даже в фиолетовом. Лампы дневного освещения и белые светодиоды излучаю в спектре с длинами волн от 400 до 700 нм.
Еще маленькое дополнение, мощность светового потока от солнца на порядки выше чем от гаджетов, последствия воздействия на кожу излучения от солнца и экрана телефона несопоставимы.
В одной из публикаций о вредном HEV-свете дается ссылка на исследование, размещенное на PubMed, якобы оно подтверждает выводы, содержащиеся в статье. Если мы переходим по ссылке и читаем публикацию, то она нам говорит о том, что обогащенный синим светом белый свет на рабочем месте повышает самооценку, работоспособность и качество сна. Некоторое несовпадение, однако!
В другой статье ссылаются на исследование компании по производству косметики от 2017 года, но проблема в том, что в 20115 году компания была куплена и переименована.
То есть такие вот «мелкие неточности» сплошь и рядом в доказательной базе.
Что касается депигментации кожи, то этот процесс имеет свое название – витилиго. Витилиго – аутоиммунное заболевание, иммунные клетки организма, Т-лимфоциты, начинают «атаковать» меланоциты, что приводит к их гибели и обесцвечиванию (депигментации) кожи. Данные, что витилиго как аутоиммунный процесс запускается HEV-светом отсутствуют, да и чаще всего аутоиммунные заболевания запускаются на фоне вирусных инфекций.
Резюмируем, убедительных доказательств в пользу теории цифрового старения кожи не обнаружено, научные исследования подтверждающие или опровергающие теорию отсутствуют. Публикации о вреде HEV-света не соответствуют стандартам доказательной медицины, не проведено ни одного двойного слепого рандомизированного с плацебо-контролем исследования.
Мы открыты и готовы к диалогу, если нам предоставят ссылки на исследования, которые убедительно доказывают вред HEV-света от гаджетов на кожу человека, то мы опубликуем статью с опровержением.
P.S.: Существует ли старение кожи? Да, существует! Готовлю развернутую статью о старении кожи, причинах, гликации коллагена и эластина! В ней все подробно расскажу и распишу!
Статья распространяется под лицензией Creative Commons ShareAlike 4.0, при при перепечатывании и копировании материала ссылка на блог Биохакер партизан обязательна!