Всем привет)
В нашей новой рубрике «Истории о беге» мы будем рассказывать вам истории девушек, которые увлекаются бегом, и делиться их взглядами на спорт и жизнь. Каждая статья будет посвящена конкретной истории, связанной с бегом, и успехам, которые девушки достигают в этом виде спорта. Кроме того, мы поделимся с вами профессиональным опытом в этой области.
Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies.) В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках. Делиться полезными лайфхаками о беге, спорте, здоровье и красоте для женщин. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить интересное!
Первая героиня нашей рубрики Марина Прокина, 36 лет. Марина расскажет нам о беге, о своей деятельности, об увлечениях и о ценности регулярных пробежек.
1. Марина, из какого ты города? Чем занимаешься?
«Живу на два города: Екатеринбург и Сочи. Екатеринбург — родной город, а Сочи — для души. Я занимаюсь товарным бизнесом.»
2. Какие виды спорта тебя интересуют?
«Моя деятельность не подразумевает физическую активность. Но я включила пробежку для поддержания здоровья и создания настроения. Заметила, что настроение улучшается после бега. Я ещё занимаюсь плаванием, боксом и йогой, но бег — самая любимая тренировка.»
3. Когда начала бегать? Нравится бег?
«По ощущениям, бегать я начала, когда научилась стоять на своих двух ногах:). Сейчас бег — осознанное хобби. Уже восемь лет регулярным пробежкам. Но я не занимаюсь бегом профессионально. Мне просто интересно бежать. К слову, Форресту Гампу тоже нравилось просто бежать.»
4. Что для тебя бег?
«Бег приводит мысли в порядок, даёт энергию, улучшает настроение и дарит мне возможность преодолевать все трудности и невзгоды повседневной жизни. Бег — мой личный вид медитации. Я могу побыть наедине с собой. Считаю, бег развивает концентрацию и силу духа. Эмоции на пробежке —это что-то восхитительно! Я могу бесконечно и долго восхищаться бегом. Он стал частью моей жизни.»
5. Какие покупки совершила для занятия бегом? Впечатления от них?
«Конечно, в зимний период на Урале, в суровые морозы, бегать на улице в парке или по стадиону мне не хочется. Три года назад я приобрела беговую дорожку. Хорошие впечатления. Бегаю дома, когда на улице морозно.»
6. Когда живешь в Сочи, что можешь сказать об Имеретинской набережной? Тебе комфортно по ней бежать?
«Имеретинская набережная является моим любимым местом для бега!!! Комфортное покрытие, потрясающие виды, маршрут шикарный, морской воздух:) Очень комфортно бежать. С удовольствием. Не только бегаю, но и катаюсь на велосипеде по набережной.»
7. Под какую музыку бежишь?
«Я меломан, слушаю разнообразную музыку, но могу бежать под Вивальди(!), а потом резко перейти на Guano Apes.»
8. Ты бегаешь медленно / быстро? Максимальная дистанция? Какие-то цели ставишь в беге?
«Да, я бегаю медленно (темп 6:45-7:00 мин / км). Максимальная дистанция 10 км. Цель — это просто бегать до конца своих дней:) И хочется полумарафон пробежать, когда буду готова!)»
9. Бег отразился на карьере, на здоровье?
«Совершенно точно могу отметить, когда регулярно бегаешь, увеличивается выносливость, человек становится эмоционально стабилен, психика укрепляется. Это мои личные наблюдения, которые прямо сейчас происходят с моим организмом.»
10. Что пожелаешь для начинающих заниматься бегом девчонок?
«Я рекомендую, кто ещё не начал или только думает начать, не откладывайте жизнь на потом, сделайте свою первую или очередную пробежку сегодня. Со временем вы начнёте ощущать, что крепко стоите на этой земле и ничего не сможет вас сломить / разрушить. Себя можно создавать, каждый день и один из инструментов созидать себя — это БЕГ! ВСЕМ БЕГ! Верьте в себя и свои силы.»
Благодарим Марину за искренние слова и личный опыт. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить интересные истории спортсменок)
Благодарим за то, что читаете наш блог) Лайк и подписка - и нам приятно 🥰 Больше тренировок в нашем Беговом сообществе во ВКонтакте и на канале группы в Телеграм. Приходите)