Найти тему
Счастливая мамАня

Татьяне Волосожар не нравится отражение в зеркале после рождения третьего ребёнка. Советы чемпионки

Оглавление

Беременность и роды для каждой девушки-огромная нагрузка на организм. И не важно есть проблемы или нет.

Беременная девушка - не больная, но образ жизни всё равно меняется.

Тело каждой женщины реагирует по разному на то, что в животике растёт новая жизнь. Одна девушка очень быстро набирает вес, а другой могут ставить дефицит массы тела.

Почему Татьяна Волосожар не довольна собой?

Как делилась Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Волосожар, то за 1 беременность она набрала 11 кг, вторую - 18 кг. Про третью Татьяна не рассказывала.

Зато сказала, что за 2 недели после родов сбросила 10 кг.

Скрин со страницы Татьяны в Вк
Скрин со страницы Татьяны в Вк

До беременностей фигуристка весила 48 кг. Поэтому стремится к этому весу.

Но сейчас ей не нравится отражение в зеркале.

Татьяна Волосожар после родов прикрывает тело
Татьяна Волосожар после родов прикрывает тело

Но на самом деле её можно понять, ведь Татьяна спортсменка. В конце концов-это её работа. Поэтому никак нельзя набирать вес. Кстати, Татьяна открыла Центр фигурного катания в Москве.

Скрин со страницы в вк
Скрин со страницы в вк

Татьяна понимает и поддерживает молодых мам, которые стараются вернуться в форму. Советует, если нет энергии заниматься активно, то наладить питание и гулять как можно больше с коляской.

За что и получила:

Скрин комментария с Вк
Скрин комментария с Вк

Честно, даже слов нет.

Вот найдутся же люди, которым всё не то и всё не так.

Как я набирала в беременность и сколько сбросила

Кстати, я была из тех людей, которым в больнице дополнительное питание выписывали.

Помню в третью беременность лежала в больнице и врач решила, что совсем мало я вешу, что меня нужно кормить.

Как в столовой на меня смотрели другие девушки, когда мне огромный кусок говядины давали в обед дополнительно.

А на завтрак ещё к основному блюду давали творог со сметаной.

Мой обычный вес 50 кг. Все три беременности у меня был токсикоз. Сначала я худела до 47 кг. Дальше потихоньку набирала. На роды никогда не шла больше 60 кг. Если память не изменяет, то 58-59 кг.

А вот после родов быстро возвращала свои 50 кг.

Самый верный способ был просто родить.

Это я
Это я

При этом каждое утро я ела обязательно хлеб с маслом и сыром. Пока кормила грудью не могла без этого.

А ещё соглашусь с Татьяной Волосожар. Движение очень важно.

Бегаю с Катей
Бегаю с Катей

Мы жили на 4-ом этаже. И как минимум 2 раза в день выходили гулять. Представляете? Пока первая дочка маленькая-ношу ее на руках. Дальше она учится ходить и я беременна второй дочкой. Ношу себя.

Дальше опять ношу на руках вторую дочь. Она научилась ходить, вновь беременность и нести нужно опять себя. А вот родился сын и вновь ношу его на руках. Научился ходить и... Переехали))) а тут и огород в помочь, да и обои попрыгать поклеить.

Но помимо ступенек ещё постоянно бегала с детьми, догонялки, играли в мячик, лазила по турнику.

Мне кажется, если полноценно с ребёнком жить, то активностей за день хватает.

А ещё ж домашние дела. Особенно полы если ручками помыть, без швабры.

Папа мне всё время говорит, что хочет, чтоб я весила побольше. А я всё против. Но вот откуда-то 2 кг лишних прилетели ко мне. Видимо любовь пить зелёный чай с шоколадом по ночам даёт о себе знать. Но только так я получаю истинное удовольствие от чая. Иначе всё на ходу.

Почему за весом нужно следить?

Мне нельзя набирать вес по нескольким причинам:

Во-первых, понимаю, что лишний вес - проблемы со здоровьем, тяжесть в ногах, варикоз. Склонность к которому имеется.

Во-вторых, а как же мне бегать с детьми, кататься на самокате? Все эти активности до сих пор сохраняются.

В-третьих, это ж новую одежду нужно покупать. Такие растраты)))

Лучше не буду есть шоколад по ночам.

Залезла к волку в термопарке
Залезла к волку в термопарке

При этом могут быть разные причины невозможности сбросить вес. К ним даже относится невозможность полноценно спать. Невозможность высыпаться не то, что сказывается на том, что молодая мама не может сбросить вес, но и может набирать вес.

Кроме этого, даже просто нехватка личного времени. Когда мама полностью зависит от ребёнка. И даже не может организовать себе тренировки.

Понимаю, что возможно я лентяйка и мне повезло.

Есть, что можно исправить, конечно☺
Есть, что можно исправить, конечно☺

А как вы относитесь к своему внешнему виду. Любите ли себя в зеркале?

Читайте ещё про звёздных мам: