Не делайте такие упражнения ради развлечения, если вы не собираетесь развиваться в этом в дальнейшем
Перед вами три игральные карты. Нумерация идет слева направо (1, 2, 3). Ниже каждая карта будет представлена по отдельности и подписана номером, соответствующим этому фото.
Попробуйте почувствовать, карта какого цвета скрывается под рубашкой, какой из четырех мастей она принадлежит. Если хотите, попробуйте почувствовать, какие цифры или фигуры изображены на них. Но, если вы только приступаете к развитию в себе этих навыков, лучше начинать с чего-то простого (цвета или масти).
Начинайте, когда будете одни в комнате. Вас не должны отвлекать посторонние звуки и движения. Займите удобное положение и постарайтесь расслабитья. Сделайте глубокий вдох и на выдохе представляйте, как все мысли покидают вашу голову, а тело расслабляется. Не торопитесь. Повторяйте до тех пор, пока у вас не наступит состояние тишины внутри и расслабления в теле, которое может ощущаться, как некоторая тяжесть и слабость, особенно в руках, может появиться ощущение, как будто они примагничены к поверхности, на которой лежат. Не расстраивайтесь и не опускайте руки, если у вас не получилось с первого раза. Это нарабатываемый навык, который будет получаться лучше с каждой тренировкой.
Посмотрите на каждую карту по отдельности. Попробуйте вглядеться, проникнуть в нее, как будто вы пробираетесь сквозь рубашку карты, чтобы увидеть, что скрыто за ней. Не думайте ни о чем намеренно, это собьет настрой, и вы получите неправильный ответ. Фиксируйте первые мысли, которые мелькают "сами по себе", и сравните их с ответом, когда увидите, какие карты были выложены на фото.
Это упражнение можно делать самостоятельно, взяв любую игральную или даже неигральную колоду, если у вас есть такие в наличии. С "живыми" картами, которые можно потрогать руками, сделать это будет легче. Не забывайте про регулярность таких упражнений, если хотите развивать в себе этот навык.
Ответ: