Делюсь исключительно своим опытом и никого не призываю следовать за мной…однако возможно именно мои лайфхаки возьмешь в свою «здоровую копилочку».
Я с детства питаю слабость к сладенькому 🍩, но так как сама такой являясь, мне надо держать себя в руках💪🏻. Я пробовала разные диеты, заменители и даже отказы от сладкого…помогало временно. Я была заложницей в этом круговоре сладкого в моей природе…итогом всегда был срыв. После данного мероприятия наступало самоедство, сменяющиеся горечью поражения. Но отличало меня то, что через какое-то время у меня открывалось второе дыхание и с новыми силами можно было идти в бой в режиме повтора.
Однажды Я встретила человека (Далее Инкогнито), который мне помог. Тогда начался Мой Путь…но это уже отдельная история🙂.
Режим, который у меня получается соблюдать с вишенкой на торте🍒:
Порция 🍰сладкого по своему желанию 1 раз в 21 день
Почему именно 21 день?
Говорят, что за этот период формируется привычка…наверное, это так…а для меня этот период комфортный и появляется приятное послевкусие победителя👑!
ВАЖНО! Именно на 22 день наградить себя 1 порцией десерта 🍭!
В этот день Я иду на свидание 💞с любимым сладким😍. Выбираю эстетичное заведение, заказываю что-то очень желанное и медленно вкушаю сладость🥰!
Всем сладкого 22 дня🤗!