Здравствуйте. Хочу поделиться вкусным и полезным завтраком.
Ингредиенты:
- 1 стакан овсянки
- 2 стакана воды
- 1 стакан свежих или замороженных ягод (клубника, малина, черника и т.д.)
- 2 столовые ложки меда или сахара
- Половина банана (опционально)
- Любимые орехи или семена для украшения
Приготовление:
1. В кастрюле сочетать овсянку и воду. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить на медленном огне до загустения, постоянно помешивая.
2. Добавить ягоды и мед (или сахар) в овсянку, перемешать и дать им прогреться на огне около 2-3 минут.
3. Порезать банан пополам и добавить его в кастрюлю с овсянкой. Готовить еще 2-3 минуты.
4. Переложить овсянку в тарелку, украсить орехами или семенами и подавать горячим.
Этот рецепт не только вкусен, но и полезен, так как овсянка богата клетчаткой и витаминами, а ягоды добавляют витамины и антиоксиданты. Попробуйте этот необычный вариант завтрака и наслаждайтесь яркими вкусами!
Ингредиенты:
- 1 стакан овсянки
- 2 стакана воды
- 1 стакан свежих или замороженных ягод (клубника, малина, черника и т.д.)
- 2 столовые ложки меда или сахара
- Половина банана (опционально)
- Любимые орехи или семена для украшения
Приготовление:
1. В кастрюле сочетать овсянку и воду. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить на медленном огне до загустения, постоянно помешивая.
2. Добавить ягоды и мед (или сахар) в овсянку, перемешать и дать им прогреться на огне около 2-3 минут.
3. Порезать банан пополам и добавить его в кастрюлю с овсянкой. Готовить еще 2-3 минуты.
4. Переложить овсянку в тарелку, украсить орехами или семенами и подавать горячим.
Этот рецепт не только вкусен, но и полезен, так как овсянка богата клетчаткой и витаминами, а ягоды добавляют витамины и антиоксиданты. Попробуйте этот необычный вариант завтрака и наслаждайтесь яркими вкусами!
