Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ангелина Дюбина в комментарии изданию «Кубанские новости» назвала напиток, который снижает «плохой» холестерин, нормализует уровень сахара в крови, защищает от инфаркта и улучшает работу мозга.
По словам медика, речь идет о какао. Такой напиток богат витаминами Е и К, аминокислотами, магнием, медью, фосфором, цинком и другими важными для организма микроэлементами.
Как разъяснила Дюбина, в какао содержится много антиоксидантов, которые связывают свободные радикалы и выводят их из организма. Доказано, что при регулярном употреблении этого напитка снижается уровень «плохого» холестерина, нормализуется выработка инсулина, что препятствует развитию сердечно-сосудистых патологий, включая инфаркт, и сахарного диабета. Поэтому какао без сахара рекомендовано всем сердечникам и диабетикам.
Врач подчеркнула, что какао является уникальным напитком, так как способствует выработке гормонов счастья — эндорфинов, улучшая настроение и мозговое кровообращение.
Справка: В рационе советских детей обязательно было какао. При составлении меню для детсадовцев и школьников врачи учитывали все потребности растущего организма и опирались на научно подтвержденные данные.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Ранее издание «Хибины» сообщало, что врач раскрыла идеальные варианты завтрака.
