Полноценное ПП меню одного дня - простые и вкусные блюда (21.06.2024)

ЗАВТРАК

• Чай
• 20гр горького шоколада
• 2 яйца
• 2 хлебца с творожным сыром + 1 огурец сверху

фото из интернета

Первый перекус

• Запеченная груша

фото из интернета

Обед

• Борщ - филе курицы или говядины, лук, морковь, свекла, капуста, зелень, соль, специи.
• Свежий овощ на выбор
• 1 хлебец

фото из интернета

Второй перекус

• Салат свежий - капусту мелко нашинковать, натереть морковь, нарезать огурец, зелень. Заправка: петрушка, оливковое масло, зубчик чеснока, немного сока лимона, соль.

фото из интернета

Ужин

• Запеченная куриная грудка с травами
• Салат легкий - огурец, пекинская капуста, зеленый горошек без сахара в составе, сыр легкий, соль, перец, травы, заправить оливковым маслом 1 ч.л.
• 1 хлебец

фото из интернета

Приятного аппетита❤️

Подписывайтесь на мой блог, пишите комментарии, уверена мы найдем общие темы для обсуждения.