Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов сказал, что летом люди чаще употребляют охлаждающие десерты, от мороженого до газировки. Эксперт рассказал «Ленты.ру», какие летние сладости считаются самыми вредными.
Диетолог назвал лимонады самой вредной летней сладостью. Одна баночка (330 миллилитров) содержит больше сахара, чем суточная норма для взрослого человека. Газированные напитки не вредят вашему желудочно-кишечному тракту. На самом деле не существует разумной нормы потребления сладкой газировки. Кабанов заявил, что этот продукт ни в коем случае не приносит пользы.
Говоря о мороженом, диетолог отметил, что помимо сахара в нем присутствуют молочные продукты, которые сами по себе не представляют опасности.
Однако мороженое слишком сладкое, что превышает все возможные нормы сахара. Алексей Кабанов отметил, что молочная продукция добавляет слишком много насыщенных жиров в мороженое.
Кабанов предложил мороженое с растительными жирами и сахарозаменителями в качестве достойной замены традиционному мороженому. Диетолог посоветовал любителям газировки попробовать лимонады с низким содержанием сахара.
Ранее Кабанов рассказал о продуктах, снижающих либидо. По его словам, на влечение отрицательно действуют красное мясо и сахар.