Влияние мыслей на нашу реальность.
Подсознание каждого человека – это целая Вселенная. В голове любого живого существа, способного мыслить, ежесекундно проходит множество сложных процессов, которые формируют настроение, восприятие внешнего Мира, реакцию на какие-либо процессы, планы на будущее, а, следовательно, и окружающую реальность.
Первое, что появляется у человека – это мысль, а уже потом действие и, соответственно, последствия этого действия. Любые, даже не осознанные мысли, тем или иным образом формируют нашу реальность. Именно поэтому, очень важно контролировать свои мысли, создавая правильное, конструктивное, позитивное мышление, которое будет вести в нужном направлении.
Почему от нашей физической оболочки зависит эмоциональное состояние?
Наше тело непосредственно связано с нашим мышлением и чувствами, даже когда мы это не замечаем. Оно реагирует на малейшие изменения в настроении, изменяя скорость сердцебиения, глубину и частоту дыхания, направление движения и даже размер радужной оболочки глаза, цвет лица и тому подобное.
Так, зная, как определенный человек реагирует на события в своей жизни, наблюдая его в разных ситуациях, можно понять, в каком он находится состоянии, настроении, и в каком направлении движется его мысль по слегка уловимым признакам.
Непосредственной связью тела и мышления, можно объяснить психосоматические заболевания, в которых природу болезней имеют негативные мысли о возможности плохого физического состояния, злость, зависть, ревность, ненависть, обида, скорбь.
Ровно как негативные мысли могут отрицательно повлиять на самочувствие, улучшить здоровье и наполнить организм энергией помогают такие эмоции, как радость, хорошее настроение, любовь, вдохновение, мысли о чем-то добром, светлом и приятном.
Благодаря прямой связи души и человеческой плоти, на настроение и мысли можно влиять как психологически, так и физически.
Как можно физическими действиями повлиять на эмоциональное состояние?
Так, если совершать определенные действия, можно заставить организм вырабатывать гормоны, формирующие ощущение счастья, такие как Дофамин, Серотонин, Эндорфин, Окситоцин. Например, гормон Дофамин можно добыть, если регулярно заниматься спортом, есть здоровую пищу, достигать намеченных целей, причем даже самых незначительных. Гормон Серотонин вырабатывается во время пребывания на солнце, здорового полноценного сна, поддержания правильной осанки. Выработке Эндорфина помогает активный отдых, приятная музыка, черный шоколад. Окситоцин будет вырабатываться во время общения или объятий с человеком, который приятен.
Таким образом, улучшая свое здоровье, придерживаясь режима питания, спорта, сна и отдыха, можно не только значительно улучшить свое физическое состояние, но и стать более счастливым, радостным и довольным своей жизнью человеком. Как говорится, «В здоровом теле – здоровый дух».
Как обмануть свой мозг и заставить относиться к вещам, людям или ситуациям иначе?
Если с воздействием на свое эмоциональное состояние посредством определенных последовательных физических действий – это что-то простое и понятное, то влияние на свое мышление и эмоциональное состояние через умственные процессы – более сложный и трудоемкий процесс, требующий самодисциплины, воли, усилий и мотивации. Вместе с тем, такой способ является основательным, долгосрочным и может значительно повысить уровень душевной гармонии и ощущения счастья на очень продолжительное время.
Добиться душевной гармонии и равновесия нам часто мешаю тревожные мысли, ощущения, беспокойство, страх. Если разбираться в природе всех этих негативных эмоций, то можно установить их связь с органами чувств и воспоминаниями.
Так, вспоминая и прокручивая в голове чьи-то неприятные слова, поступки, визуальные образы, запахи, тактильные ощущения, либо представляя все это, как то, что может произойти в будущем, мы испытываем негативные эмоции. Если попытаться установить, какие конкретно образы, звуки, ощущения нам доставляют тревогу и беспокойство, можно попробовать снизить их значимость и остроту для восприятия, используя определенные приемы и хитрости влияния на сознание.
Тревожные неприятные картинки или звуки, которые возникают в нашем сознании можно и нужно учиться контролировать и видоизменять. Если представить свой страх или неприятный визуальный образ, и потом мысленно полностью убрать у этой картинки цвет, потом отдалить ее от себя, уменьшить в размере, то значимость этого события или явления станет так же пропадать и уменьшаться.
Возможно, потребуется какое-то время и усердие, но такой метод может помочь избавиться даже от опасений, которые преследовали долгие годы или, как вариант, избавиться от нежелательной влюбленности.
Так же такой метод можно использовать, усиливая положительные эмоции к приятным моментам. Представляя и визуализируя яркие сочные картинки лучших мгновений, которые произошли за последний день, месяц, год или жизнь, представляя голос любимого человека громким и звонким, представляя любимые ароматы или прикосновения, мы усиливаем положительные эмоции от прожитого и делаем их в своей жизни более значимыми.
Так, у мечты, которую мы сформулировали и ярко представляем, прокручивая в своей голове, больше шансов сбыться, потому что радость и положительные эмоции дают толчок нашему подсознанию к действиям, ему захочется проживать эти эмоции неоднократно.
Наша реальность формируется на основе наших мыслительных процессов, именно поэтому, свои мысли и эмоции очень важно подчинять себе и своим планам, а не быть их заложником, угождая страхам и негативным образам. Мысли очень важно выбирать правильные, это даже намного важнее, чем, например, выбор прически, одежды, окружения или еды, которую собираетесь съесть, ведь от них зависит сегодняшний и все последующие дни.