Проснувшись на утро заключительного дня, мы ожидали спортсменов соточников, среди которых будет победителем будет Полина Авдеева. Увидев предпоследнюю отсечку, что там никого нет, продолжили с Андреем завтракать и морально готовиться к своему старту. Только мы начали пить чай, как ведущая, открывая стартово-финишный городок, громко приветствовала победителя ультрамарафона. Это наша Полина Авдеева. Бросив кружки, мы побежали встречать нашу подругу. Объятья, радость и разговоры, поздравили землячку, помогли ей прийти в себя и пошли разминаться.
Пока мы разминались, про Полину говорил уже весь лагерь. Не было ни одного уголка, где бы не говорили про девочку, которая обошла всех парней на дистанции 100 км. Успех был ошеломителен - 26 минут отрыв от первого мужчины.
Настрой у меня и Андрея был хороший, чтобы дистанцию пробежать по личному рекорду и хотя бы выбежать из 3 часов.
Уже на втором километре Андрей скрылся из моего взгляда и улетел покорять просторы трассы.
Всё начиналось неплохо. Средний темп первых 10 км был между 4:30 и 5:00 мин/км.
После десятого километра начали слегка забиваться бёдра. Ощущения, что скоро будут судороги, начинали тревожить. Но снарядившись гелями Motion Gel от нашего друга Алексея Макалюкина, который, кстати, также является подопечным Громова Бориса Николаевича, волнения отошли, когда питание начало действовать.
Гели каждые пол часа, солевые капсулы по две штуки каждый час, вода по самочувствию , а также шот магния при судорогах - именно такого плана успешного прохождения я придерживался.
К середине дистанции я уже выпил 2 солевые капсулы и гель с добавлением магния. Судороги слегка подотпустило. На 21 км уже тяжеловато поднимал ноги, запнулся за небольшую корягу и у меня свело левую ногу. Я резко встал, сделал парочку шагов и начал бежать. Ногу, на удивление, отпустило мгновенно. На 23 км всё-таки у меня свело ноги и я незамедлительно выпил шот магния, после которого у меня сразу отошли судорога.
Бежать я решил в кайф, а не на результат и я сбавил темп и начал пропускать соперников. Настроение оставалось хорошее.
К 31 км у меня закончились и вода, и питание. Я доживал как мог - попил на пункте питания, попросил у пробегающих ребят парочку таблеток, колы и воды, ребята с удовольствием помогали.
После последнего подъёма оставалось уже 900 метров дистанции, я уже бежать не мог. Половину дистанции шел, другую - бежал, как мог.
Каков итог? Андрей финишировал а топ-30 со временем 2 часа 51 минуту, а я ...
Какой для себя я сделал вывод? Питание нужно брать больше, как и воды. Готовиться к таким гонкам нужно в Дёмино, где есть горочки, которые хорошо натренируют ноги.
В 13:00 мы ждали награждения нашей чемпионки.
Ну а мы заканчивали незабываемое путешествие нашего квинтета.
Хорошенько пообедав, собрались в дорогу и в половину 5 мы отправились в сторону Москвы. По дороге мы купили билеты на поезд. В 23:30 мы поехали в Ярославль и прибыли на Московский вокзал в 3 часа ночи. Проведя 2 часа на станции, мы отправились на автовокзал, где на первом автобусе в 6:15 отправились в Рыбинск. Проведя, в общей сложности, 16 часов в дороге, мы оказались в родном городе и до сих пор вспоминаем незабываемые дни, проведенные в Никола-Ленивце.
Хочу сказать огромное спасибо Антону Жилину, директору Спорт-Марафон Феста. С каждым годом фестиваль становится всё лучше, количество участников больше, артисты круче, а память о мероприятии на всю жизнь.
Всем спасибо за внимание!
Подписывайтесь, ставьте лайки и ...
Отдыхайте красиво ;-)