- Ежедневно промывайте глаза настоем крепкого чая - это снимет усталость глаз и покраснение
- Примочки из настоя липового цвета и ромашки (по 1 столовой ложке на стакан кипятка) помогут сохранить блеск глаз
- Молочные компрессы - снимают воспаление, красноту (пропитанный молоком ватный спонжик положить на закрытые глаза на 4 - 5 минут, затем ополоснуть водой, высушить кожу, вокруг глаз нанести жирный крем)
- Если чувствуете, что глаза устали, закройте их на одну - две минуты и прикройте ладонями, стараясь не пропускать свет
Упражнения при усталости глаз
1. Зажмурьте глаза на 3 - 5 секунд, затем широко откройте. Повторите 10 раз
2. Быстро моргайте в течении 30 - 60 секунд
3. Смотрите прямо перед собой в течении нескольких секунд, затем отведите палец руки на расстояние 25 - 30 сантиметров от глаз, сфокусируйте взгляд на кончике пальца. Задержите взгляд на несколько секунд. Опустить руки. Упражнение повторять 5 - 10 раз.
При очечности, "мешках" и темных кругов под глазами
Мешки под глазами и припухлость век могут быть результатом различных внутренних заболеваний, но не редко они появляются и у практически здоровых людей.
В первую очередь необходимо употреблять в пищу как можно меньше солёного и острого, пить меньше жидкости на ночь, подобрать для себя наиболее удобную подушку.
И конечно же, нам помогут в решении нашей проблемы различные маски, компрессы, примочки.
- Компресс из настоя шалфея - заварите 1 чайную ложку шалфея на пол стакана кипятка, дайте настояться под крышкой 10 - 15 минут. Разделите настой из шалфея на 2 части, одну часть охладите, а другую подогрейте. Попеременно прикладывайте к глазам на 5 минут компрессы из горячего и холодного настоя шалфея. Лучше это делать перед сном
- Очень хорошо снимает отёчность и тёмные круги под глазами маска из сырого тёртого картофеля. Очищенный, вымытый и подсушенный картофель натереть на мелкой тёрке, разделить на 2 части, завернуть в заранее приготовленные кусочки марли и приложить к нижней части глаза (на "мешки") и держать 10 - 15 минут. После снятия маски ополоснуть лицо водой, высушить полотенцем и нанести крем с витаминами А и Е, едва касаясь кожи, в направлении от внутреннего угла глаза по нижнему веку к вискам
- Очень хороший эффект от маски из листьев петрушки - свежие листья петрушки очень мелко нарезать и наложить на припухшие веки и "мешки" под глазами и оставить на 10 - 15 минут
- Очень эффективная маска от тёмных кругов под глазами из творога - взять 2 десертные ложки свежего творога, завернуть в марлевые салфетки и положить на глаза на 10 минут. Через 10 минут убрать, умыться тёплой водой
- При очёчности век эффективны примочки из березовых листьев - 1 столовую ложку измельчённых свежих берёзовых листьев залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут, затем процедить. Из полученного настоя делать примочки на глаза по 15 - 20 минут.
Будьте здоровы друзья и гости страницы. Буду рада вашим лайкам, подпискам, комментариям!