В 2013 году я начала сильно раздражаться на детей. Каждый вечер была уставшая и кричала на них, даже пинала разбросанные игрушки. Младший сын при этом плакал, он редко видел такую разъярённую злую маму 😰
Отец младшего сына уехал жить отдельно, и я не справлялась с эмоциями🤦.
Очень устала от самой себя и решила найти какое-то средство спасения. Верила, что оно существует! Ведь не может быть такого, чтобы человек хотел, но не мог себя изменить😐
Первое, что попалось, это совет от Олега Геннадьевича Торсунова: «Сядьте с ровной спиной, включите голос святого человека, внимательно слушайте и повторяйте за ним».
Набрала в поиске «голос святого», выбрала запись, села посреди комнаты на коленки, стала слушать и повторять.
Я очень старалась, но не могла сосредоточиться, и мне это совсем не нравилось. Я понимала: «Что-то идёт не так. Вместо того, чтобы слушать мантры, я думаю о чем-то. Но я ведь так не хочу».
Вскоре мне попадается видео Димы Лапшинова о важности уметь НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ ни на одну секунду. У меня внутри как будто лампочка загорелась: «Так МОЖНО?! О, это было бы здорово!»🤩
Дима говорил, что МОЖНО быть сосредоточенным в течение 2-х, 5-ти или даже 10-минут подряд, не отвлекаясь ни на секунду, ни на одну мысль!🔥
Это звучало каким-то новым открытием, каким-то привлекательным горизонтом.
Это показалось очень важным! И, главное, ДОСТИЖИМЫМ. Ну и пусть путём регулярных тренировок - меня это не смутило. Я спортсменка и привыкла терпеливо идти к своим целям🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Дима давал конкретную практику и утверждал, что РЕГУЛЯРНОСТЬ выполнения обязательно приведёт к успеху: «Вы научитесь НЕ быть реакцией на внешние раздражители. Будете ВСЕГДА спокойны и непоколебимы, как скала. Будете излучать Сердечное Радение. А что излучаем, то и получаем обратно от Вселенной».
Ведь это правда – что излучаем, то и получаем обратно. Я ни на секунду не усомнилась в этом законе. Излучаю РАДОСТЬ – значит, привлекаю ещё больше радости!
Я мастер спорта, люблю разного рода достижения и тренировки💪💪💪. Теперь, оказалось, можно тренировать не только тело, но и собственный ум 👍. Это потрясающее открытие!💯
А для чего тренировать внимательность? Для постоянного нескончаемого СЧАСТЬЯ и привлечения в жизнь самых ПРЕКРАСНЫХ событий!
Хорошая мотивация?
Я научусь самому главному - выбирать, куда разрешить течь моим мыслям, а где сказать СТОП негативу. То есть, смогу управляем своими вибрациями, повышу их и притяну в свою жизнь ещё больше хороших событий :)
Раньше я боялась радоваться сильно: «Сегодня смеешься, завтра плакать будешь», - так говорят родители детям. Я думала: «А ведь верно. Раз «маятник» качнулся в сторону радости, то потом качнётся в обратную».
Но какая же это чушь!
Наоборот. Чем больше радости излучаем, тем больше привлекаем её в нашу жизнь.
Практика тренировки внимания оказалась КЛЮЧОМ ко всем дверям. Она помогла мне поддерживать вибрации на высоком уровне: не уходить в раздражение, обиду и критику, а вводить себя в РАдость намеренно.
Детям тоже стало хорошо - мама спокойная, не орёт, не ругается :)))
Как здорово ОТСЛЕЖИВАТЬ свой собственный УМ и направлять его от обиды к благодарности, от тревоги к умиротворению. Когда мы учимся отслеживать свой ум и эмоции, то начинаем ими управлять!
Управляем умом – значит, управляем эмоциями и чувствами. Становимся хозяевами своего внутреннего состояния, тем самым управляем ВСЕМИ событиями в своей жизни.
Доказательство – цитаты известных людей.
Дада Садананда:
«Концентрация внимания, не отвлекаясь ни на секунду – это Святая Святых Жизни. Это Философский Камень. ВСЁ, до чего он дотрагивается, превращается в ЗОЛОТО.
Если у тебя есть Концентрация – у тебя есть ВСЁ, у тебя есть УСПЕХ.
Из НИЧЕГО ты можешь сделать ВСЁ.
Если у тебя нет Концентрации, по сути, ничего нет».
Дмитрий Лапшинов:
«Концентрация должна быть непрерывной и устойчивой. Цель – ни на секунду не упустить внимание. Чем устойчивей сосредоточение, чем сильней сознание, тем Выше Вибрации, на которых вы звучите».
Чем устойчивей сознание, тем больше вы в любви и благодарности
Видите? Высокие вибрации означают Сердечное Радение, состояние Любви и Благодарности. И только с устойчивым непоколебимым сознанием мы повышаем свои вибрации.
В следующей части показываю очень наглядно – как УМ отвечает за настроение и доказываю, что тренировка ума - это ЕДИНСТВЕННЫЙ путь к СЧАСТЬЮ.
