«Вадим, я живу осознанно. Всех благодарю, принимаю, отношусь ко всему легко! Но почему-то все равно болею!🤷♀️»
Действительно, почему так происходит? Может дело не в психосоматике, а в чем-то еще?🤔
Но если заглянуть глубже, все становится очень просто.☺️ Я периодически сталкиваюсь с такими людьми на обучающих программах, консультациях или разборах👇
Когда человек головой понимает, что так НУЖНО и снаружи получается такая «мишура»: наигранная улыбка, принятие, понимание. А внутри есть тотальное напряжение, потому что на самом деле он этого НЕ ХОЧЕТ делать.
И вот за что я люблю психосоматику➡️
Все очень просто проверить через тело!
👉Если тело расслабленно. Значит это правильное убеждение, правильная картина мира.
👉Если напряжено, значит он в тотальном непринятии. Значит он либо не знает, как с этим справиться. Либо не осознает, что не принимает.
✅Первый шаг, который нужно сделать:
Это не принять, простить, поблагодарить. А выразить то, что ты на самом деле чувствуешь. С чем не согласен. В чем твоя боль, несправедливость. Достать это из себя, разобраться. Понять, почему так происходит и наметить шаги, которые бы тебя устраивали👇
🤔Не простить, потому что надо. А возможно сначала выговорить все. Разобраться с тем, что происходит.
🤔Не принять ситуацию, поскольку нет пути решения. А все таки найти решение, которое бы тебя устраивало.
Когда человек принимает здесь сейчас эту новую стратегию, его тело сразу расслабляется💯
Поэтому друзья протестируйте себя не впали ли вы в такую иллюзию осознанности⬇️
Когда вы все принимаете, делаете, а телесная реакция никуда не уходит🤷
Возможно, где-то вы не честны до конца с собой. Или боитесь туда посмотреть.
Если так👆и есть, скажите себе честно, что вам все-таки не нравится. С чем вы не согласны в своей жизни. Что отрицаете и не принимаете.
А как у вас с осознанностью? Узнали где-то себя?