Шопоголизм - непреодолимое желание делать покупки без необходимости, получая удовольствие от самого процесса.
Впервые психологический термин «шопоголизм» или «ониомания» (от греческих слов onios — «продажа» и mania — «безумие») ввел в обиход немецкий психиатр Эмиль Крепели в 1909 году.
С тех пор число людей, страдающих компульсивным покупательским поведением постоянно растет. Кстати, женщин, страдающих шопоголизмом, если верить современным исследованиям, - 92%.
Схема импульсивных приобретений всегда примерно одна: покупка — сожаление — чувство вины — падение настроения — покупка.
У шопоголизма есть явно выраженные признаки, устойчивое наличие которых свидетельствует о зависимости от покупок.
Итак, вы явно находитесь в зоне риска, если:
- Вы совершаете покупки, превышающие Ваши финансовые возможности.
- Вы покупаете вещи, которые потом не используете, то есть без необходимости
- Даже в отсутствии свободного времени Вы улучите момент, чтобы что-нибудь прикупить
- Вы в курсе всех распродаж и постоянный их участник
- Вы подписаны на невероятное количество fashion-блогеров, регулярно следите за новостями в мире моды и всегда курсе последних трендов.
- Покупки для Вас - это беспроигрышный и быстрый способ поднять себе настроение
Проблема шопоголизма приобретает все большую актуальность в том числе благодаря развитию цифровых технологий. Дистанционная торговля товарами привела к появлению новой категории шопоголиков, зависимых от покупок в интернет-магазинах.
Как выяснили аналитики системы мониторинга соцмедиа и СМИ «Медиалогия» и «СберМаркетинга», больше всего шопоголиков в следующих регионах и городах: Москва. Санкт-Петербург. Челябинская область. Свердловская область. Краснодарский край. Калининградская область. Московская область. Нижегородская область. Самарская область. Пермский край.
Для многих людей шопоголизм выглядит невинным увлечением. Разовые или совершаемые несколько раз в год «набеги» на магазины действительно не повод для тревоги, а лишь возможность обновить гардероб или начать новую жизнь. Начинать переживать нужно, когда шопинг становится вредной привычкой. Посещение магазинов 3-4 раза в неделю, кредиты и долги для сиюминутного наслаждения самим процессом приобретения – это уже зависимость и серьезный повод обратиться за помощью к специалисту.
Причиной приступов импульсивных покупок могут служить стресс или скука, отсутствие хобби, полезных занятий, жизненных целей и интересов, бегство от одиночества, низкая самооценка, потребность во внимании, демонстрация власти и статуса…
Но! Чтобы не стало причиной шопоголизма, важно понимать, что шопоголизм — это замкнутый круг, вырваться из которого сложно, но возможно. Психолог поможет выявить причины неконтролируемых приступов шопоголизма и обрести контроль над поведением.
Лечение шопоголизма может включать следующие методы:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, связанные с покупками.
- Динамическая психотерапия. Фокусируется на понимании внутренних конфликтов и эмоциональных проблем, которые могут способствовать шопоголизму.
- Групповые методики. Поддержка и обмен опытом с другими людьми, страдающими шопоголизмом, могут быть полезны.
- Семейные методики. Вовлечение семьи в процесс лечения помогает создать поддерживающую среду и улучшить семейные отношения.
Клиника DocBrain является крупнейшим в Краснодаре центром, специализирующимся на оказании психоневрологической помощи.
Записаться на консультацию к психологу в Краснодаре Вы можете по телефону: +7(969)302 16 37 или на сайте клиники DOCBRAIN.