Постдепрессивный синдром

Когда-то давным-давно я заимел депрессию. Кажется, это было настолько давно, что сегодня я уже не могу как следует вспомнить, как это начиналось. Мне было плохо, ой, нет, не так, мне было очень плохо. Ну, что тут рассказывать - сегодня все образованные, прогрессивная общественность в курсе, что есть депрессия. Или не в курсе)

Долгое время я даже не знал о том, что у меня депрессия. Думал - ну настроение такое, ну хреново, ну жить не хочется - да с кем не бывает? На самом деле мне понадобилось несколько лет, чтобы понять, что вот это вот "жить не хочется" - это неспроста.

Еще несколько лет я пытался в самолечение. Вот я такой сильный духовно - я же справлюсь. Да и, честно сказать, я и тогда не был уверен, что это депрессия. Проскальзывали мысли умные, но я их отгонял. Да какая депрессия - я ж молод и полон сил. То, что силы тоннами и гигакалориями уходили в космическую пустоту - меня не очень поначалу заботило. Я пил витамины. Тоннами. Пытался в спорт - и, к слову сказать, если депрессия не перешла в тяжелую форму, то многое на самом деле помогает.

Помогает не в том смысле, что избавляет от - нет, конечно. Но определенно на какой-то момент ты получаешь мимолетное облегчение. И это облегчение каждый раз загоняет в одну и ту же ловушку - тебе кажется, что это первый шаг наверх. Через час ты снова подумаешь о том, что жизнь бессмысленна, через два - потянешь штангу на свой вес, - и снова капля надежды на лучшее.

То, что со мной реально что-то не так, и, возможно (возможно) мне нужна помощь, я понял спустя где-то года три-четыре (сейчас сложно вспомнить - потому что в том состоянии мозг работает совершенно по-другому, и это кардинально отличается от того, как мозг работает в нормальном состоянии).

Нужно ли было пойти к врачу? Определенно нужно. Но я самый умный)) Я собрал все самые умные (прям как я сам) статьи, материалы, работы про депрессию и подобные ей состояния - и понял, что все пока у меня не так плохо и можно заняться самолечением. Выписал себе прозак - подобрал его по долгому вдумчивому анализу рекомендаций, исследований, отзывов врачей и пациентов, сверке со своими симптомами.

Посоветую ли я заниматься самолечением кому-то другому? Нет, конечно. Повторил бы я свой путь сегодня, спустя более чем 8 лет мучений? Определенно, да. Клинический ли я идиот - вопрос остается открытым.