Ногти на ногах могут быть причиной не только комплексов, но и серьезных неудобств. Дискомфорт при ходьбе, боли, воспаление — все это лишь малая часть жалоб пациентов в кабинетах подологов и ортопедов. Из-за чего болеют наши ногти и как вернуть им здоровье и красоту, рассказываем в статье.
Заболевания ногтей ног: виды и факторы риска
Все заболевания ногтевой пластины можно поделить на две большие группы: инфекционные и неинфекционные.
- Ногтевые инфекции. Это заболевания, возникшие в результате жизнедеятельности патогенной микрофлоры — грибков и бактерий. В зависимости от возбудителя, пациент может испытывать различные симптомы: изменения цвета ногтя, боль в пальцах, жжение, мурашки. К инфекционным заболеваниям относятся — онихомикоз, синдром зеленого ногтя, грибок и др.;
- Неинфекционные заболевания. Возникают из-за травмирования ногтевой пластины, неудобной обуви, некачественного лака для ногтей, пропилов и воздействия других внешних факторов. Еще одна группа неинфекционных заболеваний ногтей на ногах развивается как следствие деформации стоп, нарушения обмена веществ, гормонального дисбаланса, некоторых кожных заболеваний. Наиболее распространенные диагнозы: онихолизис, борозды Бо-Рейля, лейконихия и др.
Некоторые люди сталкиваются с заболеваниями ногтей чаще остальных. Как правило, это связано с их особенностями образа жизни и общим состоянием здоровья
Факторы риска
- Обильное потоотделение;
- Узкая обувь с плохой вентиляцией;
- Теплый воздух и повышенная влажность на работе и дома;
- Ходьба босиком в общественных местах;
- Некачественный педикюр;
- Использование чужих средств личной гигиены и обуви;
- Антибиотикотерапия, а также наличие в анамнезе заболеваний, вызывающих проблемы с ногтями (сахарный диабет, нарушения кровообращения и т. п.);
- Слабый иммунитет.
Воздействие обуви на ногти
Неправильная обувь может стать причиной боли в ногтях, врастаний, а также способствовать развитию грибковых инфекций сразу по ряду причин:
- Сильное давление на ногти. Из-за тесной обуви или ношения моделей неправильного размера нарушается нормальный физиологичный рост ногтевой пластины. Плюс из-за регулярного передавливания в стопах нарушаются обменные процессы, из-за чего ногтевая пластина может стать либо очень ломкой и тонкой, либо, наоборот — уплотнится и увеличится в размерах.
- Создание благоприятной среды для патогенной микрофлоры. Плохая вентиляция и влажность — прекрасные условия для размножения болезнетворных бактерий и грибов. Иногда даже регулярная антисептическая обработка не сможет решить проблему полностью.
- Усугубление деформации стоп. Обувь бывает причиной развития некоторых заболеваний стоп, например, плоскостопия или вальгусной деформации первого пальца. Эти патологии, в свою очередь, негативно влияют на состояние ногтей.
Обувь — это первое, на что обращают внимание пациента подологи и ортопеды при наличии проблем с ногтями. Соответственно, от подбора правильной модели во многом зависит успех лечения и последующей профилактики заболеваний.
Какая обувь не будет портить ногти
Во-первых, обувь должна подходить по размеру. Очень часто из-за желания купить понравившуюся пару мы отказываемся от комфорта ради красоты. Это в корне неверный подход, который может стоить не только удобства, но и здоровья.
Во-вторых, обувь должна подходить по полноте. Давить на пальцы может и носок, и боковые части, и верх. Поэтому не стоит ждать, что тесноватая модель со временем разносится (хотя с кожаной обувью такое бывает), а лучше сразу подобрать колодку комфортной ширины.
Наконец, в-третьих, очень многое зависит от материалов, из которых изготовлена обувь. Отдавать предпочтение стоит эластичным, натуральным материалам или качественному текстилю, которые смогут обеспечить нормальный воздухообмен и своевременное влагоотведение.
Также съемная стелька значительно облегчит уход за обувью и соблюдение гигиены. Помимо того, что такую стельку можно спокойно достать, просушить и обработать, со временем ее можно будет заменить на новую, что будет существенно препятствовать развитию патогенной микрофлоры.
Профилактика проблем с ногтями на ногах
Ортопедическая обувь решит сразу несколько проблем, включая профилактику заболеваний стоп или избавление от недомоганий при уже имеющихся патологиях. Однако есть еще несколько способов, которые усилят эффект и помогут вернуть ногтям красоту и здоровье:
- Меняйте носки каждый день, отдавайте предпочтение изделиям из натуральных, дышащих материалов;
- Всегда используйте только личные полотенца, постельное белье, не носите чужую обувь и носки без должной антисептической обработки;
- Не ходите босиком в бассейне, спортивном зале, общественных душевых, банях и саунах;
- Ходите на педикюр только к проверенным мастерам, которые работают с качественным покрытием и стерильными инструментами;
- Своевременно обращайтесь к врачу-подологу и ортопеду, если сталкиваетесь с болью и другими проявлениями дискомфорта в области стоп и пальцев при ходьбе.
Со временем ногти вновь обретут здоровый оттенок, нормальную толщину и былую прочность, пропадут ярко выраженные борозды и пигментации. И тогда открытая обувь в жаркий сезон станет выбором номер один на любой выход.