Недавно моя подписчица задала мне вопрос про горевание, привожу часть ее сообщения:
«В понедельник моя, как я считала, подруга, решила в тг сообщить что больше не хочет со мной общаться тк мы разные и итд и тп. Начиная с апреля, на меня куча проблем навалилось и я не успевала от них отойти, подруга уже тогда не интересовалась как у меня дела и вот когда я ее набрала, она сбросила, я написала что хочу созвониться, встретиться и она меня просто уничтожила..мне было так больно. И тут я натыкаюсь на пост про горевание..устала я если честно от этого чувства и сейчас скорее даже злость, недопонимание испытываю тк я и подумать не могла, что после дружбы с детства могут "бросить" в мессенджере»
Все Ваши чувства имеют место быть: не только собственно горевание, печаль, грусть, сожаление, но и злость, непонимание, разочарование. Больно, когда люди отворачиваются от нас, тем более друзья.
В этот момент, мы зачастую задаем вопросы себе:
Что я сделал не так?
Что со мной не так?
Почему друг/подруга так поступили?
Нам кажется, если мы поймем, ПОЧЕМУ со мной ТАК поступили, это избавит нас от боли, злости, разочарования и вины.
Да, горевать это больно. Сложно находиться в постоянном прокручивании своих и чужих слов, обвинять себя и других, искать ответы, стараться не замечать своей боли и разочарования.
Пост про горевание и переживание потери:
На самом деле мы убегаем от горевания не потому, что нам так больно, а потому, что мы не хотим, боимся, не можем признать правду, и нам проще, безопаснее оставаться в иллюзиях.
То, что с Вами происходит, это запустившийся процесс признания реальности. Да, это непростой, кризисный, сложный момент выхода из иллюзий о том, что кто-то мне друг или близкий человек. По сути близости и дружбы уже нет (и возможно никогда не было). И это так больно признать.
Но это необходимо. Необходимо для Вас в первую очередь. Пока Вы находитесь в иллюзиях о том, что Вы дружите, Вы близки, у Вас нет места рядом с Вами, нет пространства для истинной дружбы, любви и близости. Это место важно освободить.
Сделать это можно через признание того, что отношения изжили себя, через принятие ВСЕХ своих чувств по этому поводу, через признание потери и ущерба. А также через признание того, что я во всем этом выжил и сохранил себя.
Пост про принятие:
Если Вы хотите, чтобы я разобрала Вашу историю/сложную ситуацию, напишите мне на электронную почту juliettavendetta@yandex.ru