Вы видели хоть одну японку с лишним весом? Я не видела. В чем же их секрет?
Другая еда
На столе у японцев всегда очень много овощей и бобовых. И почти вся еда во время приготовления подвергается минимальной обработке. А рыба? Сколько они едят рыбы и морепродуктов! И как много в них витаминов! А наша еда на самом деле очень калорийная, хоть и вкусная, и после приготовления в ней остается совсем мало полезного. А сколько разных специй и приправ используется в японской кухне! Это, конечно, на любителя. Но польза от них все же большая.
Правильное питание с детства
Детей учат правильно и полезно питаться с детства. Им не покупают шоколадки и булки ежедневно, не суют им чупа-чупс – только бы не капризничали. Не пичкают сахаром и сахарсодержащими продуктами. И если так питаться с детства, то во взрослом возрасте не нужно будет сидеть на диетах, потому что правильное питание будет уже просто нормой.
Японки не загорают
Вы видели, чтобы японка часами лежала на пляже, принимая солнечные ванны? Они наоборот стараются защищать кожу от вредного УФ-излучения.
Качественная косметика
Японки не жалеют денег на уход за собой. Они используют дорогую косметику, которая, кстати в основном состоит из натуральных ингредиентов.
Минимум пластики
Японки крайне редко прибегают к помощи пластических хирургов, а так же к различным процедурам в салонах красоты, например, пилингу и очищению кожи и пор. Во-первых, это крайне дорого, а во-вторых, они чаще всего ухаживают за собой сами в домашних условиях, используя натуральные средства. Кстати в Японии очень популярен массаж, который очень любят японские женщины. А для здоровья массаж очень даже полезен.