Действительно, многие проблемы со здоровьем и внешностью, такие как х-образные ноги, сутулость, асимметрия плеч и даже кривизна зубов, могут быть связаны с деформацией стопы. Это происходит из-за того, что стопа является основой нашего тела, и любые изменения в ее структуре могут привести к дисбалансу и неправильному распределению нагрузки на другие части тела.
Когда стопа деформирована, например, из-за плоскостопия или высокого подъема, это может привести к изменениям в походке человека. Неправильная походка, в свою очередь, может вызвать перекос таза, асимметрию плеч и даже привести к сколиозу. Кроме того, неравномерное распределение нагрузки на стопе может вызвать болезни суставов и позвоночника.
Но как связаны морщинки на лбу и опущенные веки с деформацией стопы? Оказывается, когда мы стоим или ходим, мы неосознанно напрягаем мышцы лица. Если стопа деформирована, то мышцы работают неэффективно, что может привести к появлению морщин на лице и снижению тонуса кожи в области век.
Если организм – это дом, то наши стопы – это сваи. Когда они крепкие, то и дом в порядке. Если сваи кривые – дом рушится. На стопах завязана вся задняя часть тела – от пяток до макушки. Если есть перекосы в ногах, это со временем отобразится и на лице.
Что же происходит:
Целый каскад компенсаторных изменений и перегрузок возникает при деформации стопы: недостаточная амортизация => перегрузка и изнашивание колена => изнашивание бедра => искривление позвоночника, сплющивание межпозвоночных дисков => защемление нервов и кровеносных сосудов, которые ведут к голове. Как результат мигрени, шум в ушах, мошки в глазах.. Колени и бёдра быстро изнашиваются и ломаются. Возникают шишки на пальцах, пяточные шпоры, плоскостопие, боли в суставах, остеохондрозы, позвоночные грыжи и т.д.
Чтобы сохранить стопы «рабочими» нужно ими заниматься! А заниматься стопами проще простого:
- Ходим как можно чаще босиком (по траве, песку и гальке).
- Ванночки и самомассаж стоп делаются ежедневно, как чистка зубов.
- Гимнастика: вращаем стопами; сгибаем и разгибаем пальцы ног; ходим поочерёдно на носочках, на пятках, на внутреннем и внешнем краях стопы.
- Заведите себе в ванной теннисный мячик и катайте его стопой, пока чистите зубы, делаете маски, вьёте локоны и т.д.
- Носить босоногую обувь.
Таким образом, состояние стопы влияет на общее физическое состояние человека, но и может оказать влияние на его внешность. Помните, забота о здоровье стопы – это забота о всем вашем теле и вашей внешности! И берегите свои ноги и приучайте к этому своих детей!
Подписывайтесь на канал и ставьте нравится,чтобы не пропустить новые статьи!