Сейчас наша жизнь полна стресса. Сложно жить сейчас, с этим сложно поспорить. Много причин на это, не буду перечислять. Но что есть, то есть. Реальность жизни такова!
Но жить-то надо! Надо контролировать кортизол, чтобы он не чувствовал себя королем нашим эмоций! В идеале конечно каждые выходные куда-то выезжать, в какое-то уединенное место, отдохнуть от суеты, шума, побыть в гармонии с природой, подышать свежим воздухом. А что делать среди недели?
Я могу посоветовать вам один из способов. Он простой и не новый. У меня на днях появилась новинка от нашего бренда Сокровища Крыма- эфирное масло лаванды. Я обожаю аромат лаванды, он на меня действует как антистресс. Я для себя придумала два способа применения масла, чтобы получить свою порцию антистресса.
1. Наношу по капельке масла на запястья рук, глубоко вдыхаю. Аромат на этих местах сохраняется примерно на 1,5 часа, этого вполне достаточно, чтобы не было перенасыщения и отвращения от запаха.
2. В теплую ванную добавляю несколько капель. Аромат стоит бесподобный. Опять же фишка-глубоко вдыхаю и потом погружаюсь в воду. В антистрессовой воде сижу минут 15, и этого времени так же хватает, чтобы поймать свой дзен и антистресс.
Эфирные масла бренда "Сокровища Крыма" производят на собственном Алуштинском эфиромасличном совхоз-заводе в Республике Крым. У них собственные плантации, где они выращивают 5 ключевых культур(лаванда, роза, розмарин, шалфей и иссоп)