Всем привет! Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies.) В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках. Делиться полезными лайфхаками о беге, спорте, здоровье и красоте для женщин.
Основная наша локация на данный момент: Федеральная территория Сириус. Беговое сообщество Running Ladies Sirius — это совместные тренировки, ЗОЖ и общение с единомышленниками:
- терапевтические пробежки в разговорном темпе;
- утренняя йога, разговоры за чашечкой чая, кофе или смузи;
- ретриты в горах, танцы, женские практики и многое другое.
СПОРТ — ЭТО СОСТОЯНИЕ.
Мы бегаем в радость, без добейся или сломайся.) И обязательно с вами поделимся как женщине просто всё делать в кайф. Бег для нас — это состояние, встреча с собой настоящей и удовольствие.
Беговое Сообщество RUNNING LADIES SIRIUS: Начало Пути
Первые шаги:
Наш путь начался с нескольких энтузиастов, жаждущих не просто бегать, а бегать вместе, поддерживая друг друга, делясь опытом и вдохновением. Сначала это были утренние пробежки вдоль Черноморского побережья по Имеретинской набережной, с шумом волн и ароматом цветущего олеандра, создающих неповторимую атмосферу. Каждая пробежка была своеобразным ритуалом:
- встреча на рассвете,
- приветствие утреннего солнца,
- первые шаги по мокрому песку или камням, легкий ветерок в волосах,
- разговоры о жизни, о беге, о мечтах.
Создание атмосферы:
Мы стараемся сделать каждую тренировку особенной. Вместо стандартных беговых маршрутов, мы выбираем новые, неизведанные тропы, ведущие через парки, скверы и побережье. Иногда мы организовываем пробежки в вечернее время, наслаждаясь закатом над морем, а иногда — бежим по освещенным улицам Сириуса, любуясь ночным городом, устраиваем музыкальные пробежки под поющий фонтан в Олимпийском парке.
Разнообразие — это наша сила:
Помимо бега, мы ходим на совместные занятия йогой, которые проводит опытный инструктор в Спортивном парке, помогая нам не только растягивать мышцы после пробежки, но и находить внутреннее равновесие. А также тянемся на стретчинге, потеем на функциональных тренировках и играем в пляжный волейбол. После тренировок мы собираемся на чашечку ароматного чая или кофе, делимся впечатлениями, смеемся, шутим и с вдохновением планируем новые приключения.
Появление уникальных традиций:
Со временем сформировались традиции, которые стали неотъемлемой частью нашего сообщества. Каждую неделю мы проводили тематические пробежки: "Пробежка-медитация", "Пробежка-детоксикация", "Пробежка-релаксация".
Расширение границ:
С каждой тренировкой наше сообщество растет и развивается, привлекает новых участниц, вдохновленных нашим энтузиазмом. Мы планируем проводить ретриты в горах, где бег дополнялся треккингом, и даже занятиями по йоге на вершине горы. Возвращаясь с гор даже просто с прогулки, мы всегда полны сил и вдохновения, внутренней гармонии, готовые делиться своими новыми открытиями с миром. Мы сияем. Сияем изнутри! И жизнь с нами случается в самых красивых формах своего развития.
Наши ценности:
Мы верим, что спорт — это не просто физическая нагрузка, это состояние души, способ познания себя, путь к гармонии с собой и миром. Бег для нас — это встреча с собой настоящей, ощущение свободы и радости движения. Мы хотим поделиться с вами этим ощущением и помочь вам открыть для себя мир бега, мир красоты и здоровья.
Приглашение к приключениям:
Присоединяйтесь к Running Ladies Sirius! Мы открыты для всех, кто хочет бегать в удовольствие, общаться с единомышленниками и просто радоваться жизни. Мы уверены, что вы найдете в нашем сообществе то, что ищете: поддержку, вдохновение, новых подруг и незабываемые приключения.
Наш любимый маршрут:
И помните, мы собираемся вместе, чтобы сиять)
Благодарим, что читаете наш блог! Заходите почаще:) Ставьте лайки пишите комментарии. И конечно, подписывайтесь на наш канал телеграм)
И до встречи!)