Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Евгения. 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км.200 метров. Взвешивание и измерение параметров раз в неделю по четвергам. Каждый день обязуюсь вести дневник худеющей.
Сегодня мое утро началось со взвешивание. Весы показали 97 кг. 300 грамм. А неделю назад было 99 кг. 250 грамм. За неделю похудела на 1 кг. 950 грамм.
Параметры неделю назад были:
Грудь - 113 см;
Талия - 96 см;
Бедра - 123 см.
Сегодня параметры:
Грудь - 113 см;
Талия - 94 см;
Бедра - 122 см.
Итог за неделю:
Грудь - 0 см;
Талия - 2 см;
Бедра - 1 см.
Потом выпила стакан воды и чашку кофе и побежала на пробежку. Пробежала сегодня 5 км.
Далее, позанималась 20 минут на уличных турникетах. Я тренирую мышцы рук.
На завтрак у меня были пшеничные хлопья с семянами льна.
Обедала я на работе в столовой. Щи, котлета и салат из капусты и свеклы.
На ужин сегодня запеченая скумбрия и помидор с огурцом.
Сейчас пойду принимать ванну с морской солью, а далее холодный душ.
Завтра вечером уезжаю на дачу к детям.
Продолжение следует. Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.