Сегодня я приведу примеры обычных ситуаций, когда хочется скрыть свои чувства, вместо того чтобы принять "удар" и решить неловкую ситуацию.
Разговоры о чувствах, или скрытие настоящих эмоций в серьезных моментах.
Пример: "Когда мне говорят о своих чувствах, я делаю вид что не слышу или переключаю тему на что-то широкое".
Порой тяжело разобраться, что скрывается в такие моменты в голове на самом деле. Если речь идет о дружбе, и твой друг начинает жаловаться на свою жизнь, то не всегда хочется брать ответственность за его состояние, ведь это его трудности. Но, чаще всего мы и сами скрываем багаж с проблемами, из-за чего не хочется начинать такие разговоры. Ведь если диалог начнется, то омут, с которым мы стараемся бороться сами - всплывает и делает нас слабыми.
Или возьмем пример в отношениях с противоположным полом. Вы общаетесь, и ваш партнер начинает испытывать к вам некие чувства. Вы замечаете это, и не хотите признавать до последнего. Начинается игра в прятки, когда хочется исчезнуть из "поля-зрения" человека, чтобы химия прошла и все пришло в точку, как будто-бы ничего и не происходило.
Так, почему же такие ситуации происходят в принципе? Ответ таится в эмоции, которую мало кто любит признавать - Страх.
Нам страшно, что наши проблемы узнает кто-то другой. Мы боимся признаваться в чувствах, потому что когда-то нам сделали больно, и не хочется ощущать это снова или чтобы это ощутил другой человек. Проработать это можно, только нужно окунуться в моменты прошлого, из-за чего это все пустило корни и ответить на главный вопрос: "Почему я боюсь, что прошлое, которое пошло из времен детства - настигнет меня в настоящем, с совершенно другим мышлением".
Избегание ответственности, исчезновение из жизни партнера.
Пример: "После незначительной ссоры, я начинаю показывать свое безразличие, пропадаю, чтобы просто не выяснять проблему - ведь может все усугубиться"
Приятно, когда отношения строятся гладко, крепко и умиротворенно. Но, всем людям свойственно испытывать негативные, однако совершенно нормальные чувства - обиду, недовольство и злость. И очень часто во время ссор или дискуссий, люди закрываются и пытаются убежать от подобных ситуаций. Ведь если замять ссору, и сделать вид, что ничего не было - она рассосется сама по себе! Но как раз именно такое мышление и заставляет нас убегать от решения проблем. Голова начинает искать простой путь, вместо того, чтобы найти разрешение проблемы. К счастью, даже такой тип скрытия чувств можно решить.
Стоит поставить себе вопрос: "почему я так поступаю?" и ответить на него. Причины могут быть различными, может вы не хотите решать проблему, потому что все станет намного хуже, чем был на этапе зарождения. Или же вы не можете разговаривать со своим партнером, потому что боитесь непонимания с его стороны. Такой тип избегания стоит решать методом проб и ошибок. Проговаривайте с партнером даже самые глупые, на ваш взгляд, мелочи, которые могут вас задевать. Шаг за шагом, разговор за разговором, и вы перестанете убегать и будете решать неурядицы на этапе их зарождения!
Подытоживание обсуждения.
Скрытие чувств, убегание от проблем - в современном мире очень частое и не самое приятное явление. Особенно, если такие ситуации возникают с нашей стороны. Очень тяжело выстраивать здоровые взаимоотношения с друзьями, коллегами по работе и второй половинкой, когда может возникнуть ситуация, которая может сломать то, что так долго строилось. Такие проблемы стоит решать и не боятся просить помощи у вашего партнера, кем бы он ни был - вас поймут и помогут побороть ваш тип скрытия чувств!
Пишите комментарии, предлагайте идеи для статьей и подписывайтесь, буду рад прочитать и ответить Каждому читателю!