Думаю женщины меня поймут, в зависимости от дня цикла вес может меняться. Появляются отеки, определенные пристрастия в еде.
При таком медленном похудении как у меня расстраиваться, что прибавила +1 кг нет смысла, ведь через неделю он сам собой уйдет
К чему я это, не вставайте на весы каждый день, так вы будете думать что результата нет или он минимальный.
У меня привычка раз в неделю встаю на весы, смотрю, ага, есть прогресс! Значит все делаю правильно, следуем дальше.
так же не мало важно делать замеры, при физической активности мы можем заменять мышцами жир ну или отеки. Вес может быть один и тот же, а в талии -1 см. Талия не ушла? Ну ничего мы сделаем замеры груди/под грудью/живот/ягодицы/руки/ноги
Результат определенно есть, не нужно расстраиваться
