Качество сна оказывает значительное влияние на все аспекты нашего здоровья. Вечерние аффирмации помогают переключиться с тревожно-напряженного ритма дня на спокойное гармоничное состояние, расслабить тело и разум, перейти телу и психике в "режим отдыха":
Качество сна оказывает значительное влияние на все аспекты нашего здоровья.
Вечерние аффирмации помогают переключиться с тревожно-напряженного ритма дня на спокойное гармоничное состояние, расслабить тело и разум, перейти телу и психике в "режим отдыха":
- Я благодарна этому дню за каждое мгновение.
- Сейчас я отпускаю все волнения, мою душу наполняет спокойствие и умиротворение. Вокруг меня уютная расслабляющая атмосфера.
- Я в безопасности.
- Я позволяю моим мыслям течь свободно, не цепляясь за них, не избегая.
- Моё тело наполняет ощущение тепла, расслабляя мышцу за мышцей.
- Я растворяюсь, ощущая себя легко как в невесомости.
- Я всецело вверяю себя Создателю, я оберегаема и направляема им.
- Я легко погружаюсь в глубокий восстанавливающий сон, позволяя моему телу и разуму отдохнуть лучшим образом.
