На днях я ужинала с коллегой – юристом, специализирующимся на разводах.
Он произнес фразу, которая могла бы помочь многим девушкам и женщинам, если бы мы хотя бы немного прислушивались к себе и своей интуиции.
“Не связывайте свою жизнь с человеком, в котором вам не нравятся какие-то важные, системные черты характера или стороны личности.
Не вступайте в брак, надеясь, что другой человек изменится. Поверьте, разводиться с тем, кто плохо относился к вам в процессе совместной жизни – игнорировал ваши потребности, лгал, нарушал обещания, разочаровывал, подводил – будет очень эмоционально тяжело”.
Как люди оказываются в дисфункциональных (токсичных) отношениях? Нас часто подводит способность, которая помогает во многих других случаях, и которой принято если не гордиться, то ценить ее наличие.
🙏🏻 Это эмпатия 🙏🏻.
Если вы привыкли сочувствовать людям, то человек, склонный к манипуляциям, может довольно легко использовать это, и пройдет некоторое время, прежде чем вы поймете, что происходит – если вообще поймете.
Второе, что подводит нас в таких взаимоотношениях – 🙏🏻надежда 🙏🏻, что человек изменится. Нам кажется, что нужно совсем немного, чтобы мы могли быть счастливы с ним, ведь в остальном все прекрасно. Эта надежда – самое сложное, с чем приходится иметь дело на пути выхода из дисфункциональных отношений.
❓ Как ее преодолеть? В первую очередь, обратиться к тому, что называется эмпирическим ощущением, то есть, свериться с вашим опытом.
Вам кажется, что человек изменится? А что подсказывает предыдущий опыт – в прошлом было такое, что он кардинально и насовсем менял свое поведение? Скорее всего, нет, спустя какое-то время история повторялась снова.Вас обижали, вас заставляли чувствовать себя несчастной, ваши потребности игнорировали. Вы испытывали и испытываете весь спектр негативных эмоций в этих отношениях: гнев, обида, унижение,чувство вины, слезы, отчаяние и многое другое.
Вы просили его изменить поведение и отношение к вам.
❓ Но если ничего не изменилось, то на каких основаниях, почему оно должно измениться в будущем? Если вы говорите себе, что он изменится где-то в будущем, что может на это повлиять? Скорее всего, вы уже использовали все возможности, и уже нужно признать, что человек не изменится.
И то, что вы рискуете своим благополучием, своим эмоциональным состоянием, своим будущим ради очень малого шанса, что он может измениться – самая неудачная ставка в вашей жизни.
Если вы хотите выйти из токсичных отношений и быть счастливой, ответьте на несколько вопросов на сайте "Главный по отношениям", и получите индивидуальные рекомендации.