Эксперты в области питания перечислили ингредиенты для приготовления вкусных жиросжигающих напитков.
Смузи является питательным и очень полезным вариантом перекуса, особенно для худеющих. Попробуйте смешать кефир, киви и банан. Обилие клетчатки, витаминов и лактобактерии будут на пользу организму.
Более жиросжигающим вариантом будет смузи с добавлением перца и имбиря. За основу также берется кефир, добавляется немного газированной минеральной воды. По вкусу – мускатный орех и молотая корица.
Смузи из авокадо, яблока, шпината и киви поможет очистить кишечник, нормализовать стул, напитать организм витаминами. За основу возьмите стакан питьевой воды.
Такие напитки готовятся в блендере, без добавления сахара, информирует ИА Stavropol.Media со ссылкой на marieclaire.ru.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, какие упражнения помогут эффективно сохранить тело красивым.
Автор: Альфия РАДЫГИНА