Колесо баланса - доступная визуальная методика, подходящая для всех, кто хочет структурировать и улучшить свою жизнь
Данная методика позволяет посмотреть на свою жизнь со стороны, расставить правильно приоритеты и достичь своих целей
⚙️Как работать с колесом баланса?
Шаг 1. Скачать и распечатать файл «Колесо баланса» (прикрепляю файл)
Шаг 2. Подумайте о желаниях и о целях.
Шаг 3. Задать себе вопрос «На какой цифре находятся эта сфера сейчас?» и поставить точку.
10 баллов - сфера на максимуме; 1 балл - на минимуме/отсутствует.
Соединить получившиеся точки. Какие-то сферы у нас будут менее развиты, но это нормально.
Шаг 4. Результаты. Выделить для себя сильные сферы, те что набрали большое количество баллов. Выделить слабые сферы, которые необходимо проработать.
Шаг 5. Начать работать над качеством жизни. Возьмите 1-2 сферы и планомерно маленькими шагами начните фиксировать для себя задачи, которые можно сделать прямо сейчас.
Находясь в извечной рутине, мы даже не осознаем, насколько сильно проседает та или иная сфера жизни. Благодаря этой методике мы можем наглядно увидеть и оценить нашу жизнь и недостающие к ней детали!
Далее нужно лишь проанализировать отстающие сферы➡️ сместить фокус внимания на них➡️ добавить действий и вуаля, в следующем месяце вы удивитесь как изменилось колесо баланса, благодаря лишь правильному фокусу внимания💣
