Закончила читать книгу Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра».
Начинала я с другой его книги «Работа как внутренняя игра», но там он слишком много внимания уделил собственно работе западных фирм, что меня не интересует от слова совсем. Но там он очень хорошо изложил открытый им принцип преодоления проблем, который впервые применил для обучения игроков в теннис.
Если коротко, не тренер обучает игроков, а они сами себя обучают, постепенно лично обнаруживая собственные ошибки и методично исправляя их.
Чем это хорошо? Тренер (или просто учитель) работает по шаблону, пытаясь заставить ученика работать, как он. А ученик (чаще всего) механически исполняет указания с большим или меньшим успехом.
В случае же с Голди, тренер вначале побуждает ученика самостоятельно отслеживать причину неудачи. Вот базовый принципе внутренней игры:
В книге, посвященный преодолению стресса Голви уделяет большое внимание работе с внутренним диалогом клиента (ученика, пациента). Он учит обрывать неконструктивные мысли, опять таки отслеживать реальную ситуацию и находить варианты лучшего выбора.
Предлагается набор инструментов, предлагаются упражнения для того, чтобы каждый мог решить свои проблемы самостоятельно.
Единственное, что работать с электронным вариантом книги мне показалось неудобным. Упражнения надо держать перед глазами, а не рыться каждый раз в книге в поисках очередного. Поэтому есть смысл сделать отдельно выборку текста и распечатать.