Давно хотели красивые и длинные волосы? Тогда это для вас
Многие хотят красивые густые волосы. Но как? Как заполучить густую шевелюру? Особенно круто это показано в рекламе. В рекламах шампуня так вообще богини волос Двигают они продукт классно. Эдакая красотка с богатой шевелюрой моет голову шампунем и объем просто бомба.
А в жизни все иначе. Шампунем моешь, моешь, а там не то, что объем, хотя бы блеску придать.
Еще нравятся пиарщики уходовых средств за тучу деньжищ, говорят, это корейское бомба, а то китайское вообще улет. Верите, работает! Честное слово работает! Сама проверяла.
А работает тогда, когда у вас в организме все по полочкам. Дефициты устранены, настроение огонь, улыбка до ушей, а на тарелке БЖУ. Ну это эти белки, жиры и углеводы, все в балансе. Еда хоть и не является основным критерием, но качество продуктов тоже играет свою роль. Волосы в первую очередь- отражение внутреннего. Если вы моете шампунем за много тыщ, сверху наносите бальзам и маску еще за сумму с нулями, а результата нет, значит пора задуматься об организме. Что-то там работает не так.
Если волосы выпадают ну очень сильно, то пора задуматься об уровне стресса и об уровне тревожности. Стресс- это основной фактор проблем с волосами. Всего лишь около 10% составляет еда и львиная доля остается эмоциям. Если вы тревожный человек, постоянно переживаете ( я в прошлом), то ваши системы находятся в состоянии натянутой струны. А значит организму просто не до волос банально, ему бы внутри поддерживать вас в рабочем состоянии + БЖУ
Из вышесказанного делаем выводы, которые понятны многим, но лишь единицы придерживаются этого
•радуемся жизни каждый день
•стараемся не стрессовать. После каждой неприятной ситуации всегда улучшения
•стараемся заниматься физкультурой
•едим полноценно
Ну а если у вас все супер-гуд, то можно просто улучшить качество волос. А вот тут уже реально работает еда и уход. Я считаю, 50/50. В рацион нужно добавлять жиры. Обычно их берут в рыбе и маслах. Без орехов никуда. Эти малыши очень богаты жирными кислотами, которые так полезны волосам. Когда все в балансе, волосы становятся шикарными, блестящими, меньше ломаются и истончаются
Орехи, которые наиболее жирные:
бразильский орех
грецкий орех
макадами
кедровый орех
пекан
Но помни! Все в комплексе! Подписывайся