КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?
Начнем с того, что наличие целлюлита у женщин - это нормально, за его появление отвечает женский гормон эстроген. Если у вас есть целлюлит, можно вас поздравить вы здоровая женщина. Но целлюлит делится на несколько стадий:
1) если при сжатии вы видите неровности, такое встречается у 90% девушек, практически у всех и это нормально. 2) на этой стадии целлюлит уже видно без сжатия, неровности слабые, но заметные.
3) на данной стадии появляются ямочки и бугорки, те апельсиновая корка, бывает что при надавливании на них появляются болевые ощущения,это говорит о том, что ухудшается кровоток, кожа не получает необходимого питания.
4) данная стадия самая запущенная, помимо апельсиновой корки появляются венозные сетки. целлюлит становится видным даже через одежду. На этой стадии, я бы рекомендовала обоатиться к врачу, тк целлюлит в таком случае может быть вызван различными нарушениями в работе организма. Как же тогда бороться с целлюлитом?
Начнем с того, что самое главное в борьбе с целлюлитом - это сбалансированное и ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ!!! Далее идут регулярные тренировки. Уход за кожей тоже служит как отличное дополнение, но вам не помогут никакие массажи, обертывания и другие косметические процедуры, если вы едите пищевой мусор!!!
Также я бы посоветовала следить за водным балансом, пить достаточное количество чистой воды
На моем телеграмм канале https://t.me/Volkova_sport я ежедневно пишу о чистом питании, тренировках, делюсь своим опытом, помогаю разобраться как это ЧИСТО питаться, что можно есть, а что лучше исключить чтобы добиться более качественного и подтянутого тела. Можно питаться вкусно и полезно и выглядеть при этом шикарно