Для тех, кому не хватает мотивации и веры в себя, в свои силы, что вы можете дойти до нужного вам веса - хочу показать, как я выглядела ровно год назад. Выводы делайте сами и никогда никого не слушайте, все вы можете, не опускайте руки, как бы все плохо вам не казалось. Дальше лучше само по себе не станет. Если ничего не делать- дальше мы все старее и слабее. Все возможное в любом возрасте, с любыми заболеваниями, нужно просто верить в себя, каждый день потихоньку держаться и идти к своей цели. По шажочку в день и через 365 шажочков вы уже другой человек.
Если вы заметите по фото - каждый день мы гуляли с бабушкой в любую погоду, потому что она и я понимали, насколько важна ходьба, чтобы не сдавать. «Как только ляжешь - уже не встанешь» - говорила она мне. Ее не стало в этом году, но каждый день мы гуляем с собакой 10-20 тыс шагов.
Все о том, как я похудела - все подробно изложено в моем курсе - там вся информация об эффективном похудении, где я также на протяжении 30 дней поддерживаю вас.
https://maridietschool.getcourse.ru/page0
💜Курс "На пути к цели: 30 дней к стройности"
💜 Он поможет если:
✨ вы хотите снизить или удержать вес
✨ вам нужна поддержка и мотивация
✨ у вас встал вес и ничего не помогает
✨понять все о том, как эффективно похудеть, чтобы больше никогда не обращаться к диетологам и нутрициологам
На курсе мы учимся выстраивать здоровый рацион, который приводит к эффективному снижению веса. 💜 Мы будем работать над питанием, активностью, привычками и образом жизни Вы получите схему похудения с рецептами на каждый день (рецепты не обязательное, а для поиска вдохновения). Курс рассчитан на прохождение в течении месяца. Я вас сопровождаю и поддерживаю весь месяц с начала прохождения. https://maridietschool.getcourse.ru/page0