Если человек находится в депрессии, он уже не в состоянии обойтись без квалифицированной помощи, считает психолог Татьяна Смородина. Узнать, склонны ли вы к этому, поможет простой тест:
- Склонны ли вы в каждое дело «вкладывать душу»?
- Чувствуете ли вы себя усталым и измотанным?
- Кажется ли вам, что вы уже ничему не можете радоваться?
- Кажется ли вам, что вас уже ничего не интересует?
- Кажется ли вам, что ваша работа не имеет смысла?
- Трудно ли вам принимать решения?
- У вас плохой аппетит и вы беспричинно худеете?
- Вы плохо спите?
- Вы чувствуете давление или боль в груди?
- Есть ли у вас трудности с партнером в интимной сфере?
Тому, кто дал положительный ответ на три вопроса, следует обратиться к специалисту и спросить совета.
Давший пять положительных ответов нуждается в помощи психолога.
Заботьтесь о здоровье! Депрессия не так безобидна, как может показаться на первый взгляд.
* * *
Автор благодарит за доброе отношение, лайки, подписку. Комментировать можно всем. Это позволяет лучше ориентироваться в ваших пристрастиях.