Привет друзья.
Нам с детства вбили в головы кучу убеждений, что нам все всё должны, и мы должны себе и другим:
-Муж должен содержать семью.
-Мать и отец не должны бросать детей.
-Родители должны оставить наследство детям.
-Женщина должна быть хорошей хозяйкой и матерью.
-Врачи должны нас вылечить.
-Дети должны хорошо учиться.
-Я должна быть всегда стройной и молодой.
И так далее и тому подобное.
Но, когда действительность не соответствует этим убеждениям, то мы начинаем страдать и злиться на того, кто не делает, то что должен.
Например:
У меня было такое убеждение, что муж должен ездить со мной и детьми в отпуск на море.
Но Оказалось, что мой муж категорически не хочет ездить на море. Во-первых он не фанатеет от моря, как я, а еще у него появилась (после поездки на море) аллергия на солнце.
Конечно, я начала страдать, ругаться с ним, уговаривать, но все бестолку. Пока не приняла, что он не должен делать то, что он не хочет.
Он любит рыбалку и отдых с палатками. И как бы он меня на такой отдых не уговаривал, я бы не согласилась. Я люблю комфорт.
Он не любит море и жару также, как я не люблю рыбалку и отдых с палатками.
И я решила поехать на юг с детьми сама. Взять свой отпуск на море в свои руки.
Купила билеты на юг и забронировала номер в отеле на себя и детей. И мы здорово отдохнули, получили кучу впечатлений, познакомились с новыми людьми. Теперь каждый год так делаем. В этом году к нам присоединилась моя подруга с сыном, потому что ее муж тоже не любит жару, ему прекрасно на даче и другого отдыха не надо.
А ведь могла бы и дальше страдать и доказывать ему, что он должен возить детей на море, им это нужно для здоровья или развелась бы в итоге, потому что он не соответствует моим ожиданиям и убеждениям.
Или другой пример:
Убеждение: Родители должны делить недвижимость между детьми поровну.
А, в реальности очень многих людей, родители не оставили никакой недвижимости, а брату (сестре) отдали все.
Многие мои знакомые из-за этого страдают годами, кто-то не общается с родителями, но все равно страдают и болеют. Ведь злость и обида - причина всех наших заболеваний.
А нужно просто отпустить свое убеждение и принять, что родители могут дать, а могут ничего не дать, это только их право и уважать это. Нужно быть благодарными за то, что вырастили, а это уже не мало.
А если еще и что-то дали - вообще прекрасно, а не дали - значит нужно, это их право кому, что отдавать.
Потому что, как бы мы не пытались давить на них, вычеркнуть их из своей жизни, уговаривать. Если они так решили, то ничто не изменит их решения. А постоянная злость на них, будет только разрушать здоровье.
И еще пример.
Убеждение: Муж должен платить алименты на детей.
В реальности моей подруги муж не платит алименты на детей и уехал в другую страну, где никто его платить их не заставит.
Можно, конечно, всю оставшуюся жизнь злиться на него, ведь он должен содержать своих детей.
А можно просто принять, что никто ничего не должен и убеждение, что мужчины должны содержать своих детей -ложное. Понять, что Все мужчины разные, кто-то заботится о своих детях, а кто-то нет. Значит мне положено пройти именно этот опыт.
Мир постоянно нам показывает свое многообразие: разных мужчин, женщин, родителей, детей, врачей и т.д.
Поэтому лучше избавляться от своих убеждений, что кто-то нам что-то должен и принять, что здесь возможно все, и никто нам ничего не должен.
Невозможно никого заставить что-то для тебя делать, если человек сам не захочет.
Если дают- благодари, не дают - воспринимай спокойно, ведь никто ничего тебе не должен.
Я теперь стараюсь за всё всех благодарить: муж дал деньги или отвез куда-то по моим делам - благодарю. А раньше всё воспринимала как должное, ведь муж и должен так делать и никогда не благодарила. Теперь понимаю, что он это все делает по собственной инициативе, а если захочет может перестать делать.
Когда ты понимаешь, что никто ничего тебе не должен, то уходишь от претензий и приходишь к благодарности. Чего и Вам желаю.
Еще больше информации о осознанном мышлении на моем телеграмм канале.