У нас в организме есть красные кровяные тельца- эритроциты. Они транспортируют кислород по тканям и клеткам. Они также участвуют в транспорте питательных веществ. Когда эритроцитов становится мало, подозревают анемию. Анемия неприятный тем, что клетки испытывают кислородное голодание.
Страдают функции мозга (плохое восприятие информации, проблемы с памятью, слабая мыслительная деятельность). Причем гемоглобин и железо могут быть в норме.
Чтобы выявить анемию смотреть нужно ферритин и трансферрин. Только эти показатели будут информативными. Из-за этого часто бывает ошибка.
В лаб диагностике гемоглобин в норме, а симптоматика ужас. Начинают давать железо, а воз и ныне там.
Именно ферритин указывает на проблему. Это значит, что запасы железа иссякли. В идеале он должен быть 70. Если ниже 50, то нужно его поднимать. Анемия- это не приговор. Все можно восстановить, так что не пугайтесь.
У анемии есть как психосоматическая причина, так и физиологическая. Психосоматика- это чисто самообесценивание. Кровь всегда на это реагирует. И если у вас любая проблема с кровью, значит вы ругаете себя или кто-то ругает вас . Отсюда и постоянная слабость и усталость. Начните для начала себя хвалить. Повышайте свою самооценку. Хвалите за все. Кстати, часто такое бывает у детей.
Потому что они больше все подвергаются критике и обесцениванию.
Вторая причина- это физиология. Причем, я сама всегда говорю своим клиентам. Чтобы организм был в норме, чтобы усваивались все макро-и микроэлементы, нужно смотреть за органами ЖКТ. Именно плохое состояние кишечника становится причиной анемии. Вся еда, что вы едите, не усваивается должным образом.
На сегодняшний день анемией страдает огромное количество людей.
Симптомы анемии
🙄слабость, усталость, разбитость
👎ломкие волосы и ногти
🙄работоспособность и качество жизни сильно снижаются.
Человек ходит такой задохлик. Чаще всего привыкает к этому состоянию. Ему кажется нормальным, что энергии часто нет. Сваливает на эмоциональный стресс или выгорание. В принципе, так и есть.
Только анемия это уже задача. Все системы не работают в синергии. Нарушен обмен веществ. Вопрос, а что же делать?
Продолжение в карусели
Как и с любой задачей работать нужно комплексно. Недостаточно просто просто пропить витамины или про колоть железо
Первоначально нужно работать с ЖКТ. Зачастую у организма не хватает ферментов для расщепления белков. Застой желчи, плохая работа поджелудочной, от этого кишечник не всасывает микроэлементы, потому что просто всасывать нечего. Белка в организме нет, красным тельцам неоткуда браться, старые уходят, вот тебе и привет!
Чтобы повысить уровень ферритина, мы улучшаем
✅желчеотток
✅питание
✅эмоциональный фон
✅убираем фастфуд и джанкфуд
✅добавляем больше клетчатки, злаков. Для мясоедов это, конечно же, мясо
✅подключаем нутрицевтическую поддержку
подключать можно и нужно
нутрицевтики в виде железа, В12,
витамин группы В, спирулины и
хлореллы. Также, когда восполняем
дефицит железа, нужны кофакторы.
Такие как селен, цинк, хром,
витамины А, С. Это вообще
витаминная база для любого
современного человека.
Из простого добавляем в рацион
зеленые, темно-зеленые
салатные листья.
Что касается БАД все
рассчитывается индивидуально.
Нужно смотреть маркеры
воспаления, есть ли Кандида.
Так, например, патогенная
микрофлора будет поедать
витамины с удовольствием, а
вам ничего не достанется.
Ну и при воспалении также нужно
быть аккуратными с приемом
витаминов, потому что
некоторые будут провоцировать
ещё большую симптоматику.
Но!!! Опять-таки, чтобы усвоились
даже БАДы, нужна хорошая работа пищеварения. Поэтому все сводится к желчному пузырю и работы со своим рационом и образом жизни.
А вот спирулину и хлореллу, а
также зеленые листья подключить
можно и нужно сразу же . Они
имеют такую же молекулу
по строению как и наша клетка крови. Организм их воспримет «за своего» ☺️
Это самое простое, что вы можете
сделать при анемии. Но даже эти
базовые рекомендации
значительно улучшат самочувствие.
Что касается схем при анемии,
я считаю, что все индивидуально. И подбираться дозировки должны по результатам анализов.
Вообще, что касается здоровья,
Волшебной таблетки нет.
Это всегда подход комплексный, многоступенчатый и небыстрый
Будьте здоровы!