Время мчится неумолимо, и с каждым прожитым годом женщин появляется особенное желание — сохранить молодость. Даже несмотря на то, что перемены неизбежны, хочется замедлить процесс старения.
Остановить беспощадные часы невозможно, но это не повод отчаиваться. Ведь и в 60 лет можно выглядеть на 40. О секретах молодого и здорового лица рассказала дерматолог-косметолог Марият Мухина.
Возрастные изменения кожи
«В 60 лет женщина сталкивается с такими возрастными проблемами, как птоз (опущение) тканей лица, потеря эластичности тканей и их естественное старение», – отметила Мухина.
Кожа в возрасте 60 лет подвержена нескольким характерным признакам старения.
Во-первых, она становится более тонкой и хрупкой. Это связано с замедлением обновления кожи, что приводит к накоплению сухих мертвых клеток на поверхности, уменьшению естественного сияния и повышенной заметности морщин.
Во-вторых, верхний слой, эпидермис, становится более прозрачным и напоминает текстурную бумагу. В-третьих, после менопаузы выделение жира кожей снижается, что приводит к сухости, затрудняет ее увлажнения. В-четвертых, с возрастом снижается выработка естественного коллагена и эластина в коже, что приводит к потере упругости, эластичности и усилению морщин, а также появлению новых.
Кроме того, могут появляться достаточно большие пигментные пятна, особенно на участках, подверженных воздействию солнечных лучей. И, наконец, начинают проявляться признаки птоза, происходит изменение овала лица и провисание его нижней трети из-за потери коллагена и уменьшения плотности кожи.
Массаж лица
Регулярный массаж лица — первоочередная процедура для поддержания здоровья и красоты кожи. Стоимость такого ухода у профессионала обычно не превышает 1500 рублей, что делает его доступным для широкого круга людей. Мало того, что процедура недорогая, она еще и очень полезная.
Во-первых, массаж лица способствует удалению избыточной воды, что особенно актуально для людей с отеками или склонностью к их появлению. При проведении массажа происходит активизация лимфатического потока, что способствует удалению токсинов и шлаков из тканей лица.
Кроме того, он приводит к улучшению кровообращения, благодаря чему кожные клетки получают больше кислорода и питательных веществ, что способствует их обновлению и укреплению. Улучшенное кровоснабжение помогает сделать лицо более сияющим и здоровым.
Уход
Необходимо уделять должное внимание уходу за кожей лица, а с этим помогут маски, способные поддерживать естественную форму овала. Вот несколько простых шагов:
Первый этап — демакияж. Его цель — удаление декоративной косметики и очищение кожи от загрязнений окружающей среды. Для этого можно использовать гидрофильное масло, мицеллярную воду или молочко для снятия макияжа. Важно выбирать средства без спирта, чтобы избежать раздражения кожи.
Вторым идет очищение. Здесь важно выбирать деликатные и нежные средства.
Третий — тонизирование. Оно завершает процесс очищения и придает коже дополнительное увлажнение, используя растительные экстракты. Тоник также подготавливает кожу для нанесения основного ухода.
Четвертый этап — увлажнение всего лица, за исключением зоны вокруг глаз. Это поможет придать мягкость, упругость и насытить лицо влагой, активизировав обменные процессы. Днем можно использовать крем с легкой текстурой, а на ночь рекомендуется восстанавливающее средство для интенсивной оксигенации.
Пятый — увлажнение зоны вокруг глаз. Крем, специально разработанный для этой области, будет уменьшать глубину морщин, предотвращать возникновение темных кругов и отечности.
Шестой — нанесение антиоксидантной сыворотки с витамином С. Он очень полезен для кожи, так как способствует уменьшению пигментации, предотвращает потерю влаги, выравнивает тон и осветляет кожу. Сыворотки содержат более высокую концентрацию витамина С, чем кремы, и способствуют более быстрому и ощутимому результату.
Кроме того, 1-2 раза в неделю необходимо использовать увлажняющие маски и отшелушивающие средства.
Домашний уход должен быть дисциплинированным и осознанным. Если не следовать этим простым шагам, кожа может стать стянутой, обезвоженной и показать признаки преждевременного старения.
При выборе антивозрастных средств обращайте внимание на содержание определенных компонентов в составе. В них должны присутствовать гиалуроновая кислота, термальная вода, витамины А, С, Е, В3 (ниацинамид), проксилан, масла и экстракты натурального происхождения, пептиды, коллаген, коэнзим Q10, фруктовые кислоты и муцин улитки. Также необходимо уделять должное внимание защите от солнечных лучей: следует наносить на кожу слой средства с фактором SPF не менее 30. Ну и остался последний совет.
Чтобы выглядеть свежо и красиво, мало пользоваться уходовой косметикой и ходить на массаж. Нужно правильно питаться, также важен регулярный и качественный сон. И тут есть свои правила, которые подробнее мы разберем в одной из следующих публикаций. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
Уважаемые читатели, наш канал стал жертвой очередной волны пессимизаций Дзена. Если вы подпишитесь и оставите комментарий, то есть шанс, что алгоритм это заметит и вернет нам рекомендации. Спасибо!