Рассказываем, что такое квадробинг и что делать, если ваш ребенок сшил себе маску и хвостик, считает себя котенком и отказывается бегать на своих двоих.
Квадробика — бег на четвереньках. Может быть на скорость, с трюками, препятствиями. Этот детский вид спорта стал популярным весной 2024 года. Как любая спортивная игра, квадробика развивает скорость, ловкость, координацию движений.
Кто придумал квадробику
Создателем квадробики считают японца Кенити Ито. Он вдохновился быстрым бегом обезьян и решил адаптировать их технику для людей.
Тренировки увенчались успехом: Ито пробежал сто метров за 15,71 секунды и вошел в Книгу рекордов Гиннесса. Спустя семь лет его рекорд побил американец Колин Маклур. Они пришел к финишу за 15,66 секунды.
С другой стороны, имитацию движений животных активно продвигали в фитнесе. Например, Майк Фитч разработал программу тренировок в стиле animal flow. Упражнения выполняют на четвереньках — это прогибы, прыжки с опорой на руки. Судя по отзывам, хорошо укрепляют мышцы живота, плечей, бедер.
Не только спорт
Ролики с упражнениями на четвереньках неожиданно завирусились весной 2024 года. Дети и подростки внести в них игровой момент: они надевали костюмы животных и издавали похожие звуки — мяукали или рычали.
С этого момента квадробика перестала быть только спортом и приблизилась к косплею. Подростки старательно собирали костюмы: покупали, шили, клеили. Ролики с упражнениями дополнили туториалы, как сделать маску или сшить хвост своими руками.
Почему квадробика беспокоит родителей
Квадробика — идеальное увлечение для подростка. Она объединяет спорт, творчество и работу руками, за которую родители «поколения смарфотонов» особенно переживают. Развивает умение самопрезентации, навыки видеосъемки и монтажа, артистизм и уверенность в себе.
Проблемы начинаются, когда дети настолько глубоко уходят в образ, что начинают отождествлять себя с животными. Здесь нужна работа с психологом. Запреты только навредят: в лучшем случае ребенок с головой уйдет в другое увлечение, в худшем — полностью разорвет контакт с семьей.
Квадробика — очередное модное увлечение, которое со временем пройдет (как бесследно исчезли многие другие). Не беспокойтесь, пока она остается игрой. Но если ребенок всерьез считает себя животным, посоветуйтесь с психологом.