Можно было бы ответить в 3 слова (но я накатала статью😊):
массаж, фейсфитнес, тейпы.
Тейпы я клею каждый вечер последние лет 6. И надеюсь, мой опыт будет вам полезен🤗 И жду ваше мнение и ваш личный опыт в комментариях.
Тейпы помогают мне воспитать контроль мимики. Ведь сложно морщить лоб если он заклеен.
К тому же, я заметила, что на зоне, где наклеены тейпы я фокусирую внимание. Да, они тонкие и комфортные. Но все равно я их постоянно ощущаю, занимаясь рутинными вечерними делами.
А теперь самое главное и ценное для меня свойство тейпов. Мне это сложно описать, но я попробую. Тейпы создают правильный вектор лицевых мышц. Даже же если клеить их без натяжения, волокно тейпов устроено так, что тейп слегка потягивает ткани и мышцы в заданном направлении. И формируется более эстетичное их положение. А при регулярном использовании - это входит в привычку. Я называю это «осанка лица»🤗
И так к делу.
Отмеряем расстояние от линии роста волос до бровей и отрезаем тейпы. Я не люблю широкие полоски. Предпочитаю наклеить несколько узких, чтобы кожа «дышала».
Наша задача зафиксировать и подтянуть наверх лобную мышцу. Она идет не строго вертикально, а немного диагонально. Поэтому и клеить будем под небольшим углом.
Клеить начинаем сверху. Сначала приклеиваем так называемый «якорь» - точка прикрепления тейпа. И уже от якоря раскладываем тейп вниз.
Обязательно так! Т.к. тейп тянет в направлении к якорю. А нам как раз и нужен этот эффект распахнутого лба.
Далее, отрезаем тейп пошире и подлиннее - расстояние от угла брови до центра переносицы. И фиксируем мышцу сморщивающую бровь.
(да😊 она так называется😊 маленькая, но сильная, сводит брови к переносице).
Якорь приклеиваем над углом брови и раскладываем тейп к переносице. Создаем вектор распахнутости в центре лба.
Вот и все🤗
Ходим так вечер и ложимся спать. В это время мышцы будут запоминать это положение.
А так же у тейпов отличны лимфодренажный эффект, так что утром проснемся с гладким лбом и без отеков❤️ Но об этом напишу в следующий раз.
А для более живого общения жду в ТГ☀️🤗☀️