Новый день - новый отчет по питанию! Всем привет, дорогие друзья.
Сегодня весь день наблюдался какой-то ужасный жор. Несмотря на плотный завтрак, есть хотелось постоянно. Прямо даже не есть, а что-то в себя закидывать. Закидывала персики, огурчики. Справилась)
На завтрак я ела карпаччо из курицы. Мне такое нельзя, но было просто не удержаться. С творожком!
После завтрака пришел жор и перед тем как полноценно пообедать я съела персик, киви, детский наггетс один. Пока я задумчиво жевала наггетс до меня начало доходить. Или я съем что-то нормальное, или смету все что вижу.
Многие наверное схватятся за голову от подобных сочетаний, но мне так вкусно.
На ужин я доедаю свой пекинский кочан. Уже дня 4 ем, все не кончается)
А после ужина я ела чипсы! Начос!
10 грамм целых! Там новый вкус появился, хотелось заценить. Как писал незабвенный Максим Горький в «Жизни Клима Самгина»: «Да — был ли мальчик-то, может, мальчика-то и не было?». На вкус - фигня. Удовольствия - нуль) Лично для меня удивительно что, во-первых, всего 10 грамм и больше я не стала. Во-вторых, мне не было вкусно. Вообще! Для человека который раньше мог слопать в одно лицо пару пачек - прогресс я считаю. И мальчика однозначно не было.
Более того, я наконец обратила внимание на калорийность этого продукта. Ужаснулась, потому что в 50 граммах 270 ккал. Очередное "вау" в коробочку с недоумением "откуда же взялся мой лишний вес".
Летом я всегда живу на даче и мы с мужем не ограничивали себя в еде особенно никогда. Ели много овощей, да. Но по вечерам часто устраивали кино марафоны с вкусняшками. И вот мы вечером сели. Например, берем пачку, в ней 140 грамм. Берем еще пачку, одной же на человека мало. Берем бутылку колы. Получаем что на 1 прием пищи выходило как минимум (!!!) 300 грамм на 470 ккал = 1410 ккал. А еще частенько было мороженое после чипсов. Еще плюс 300 ккал как минимум. И получалось около 1700 ккал НА ОДИН ПЕРЕКУСИК. Матерь Божья. По самым скромным прикидкам за 1 такой день я съедала около 5000 ккал. 5 тыщ, Карл! И я недоумевала еще, мол ну я же в деревне, тружусь на воздухе, гуляю. Почему я возвращаюсь с дачи всегда прибавив в весе? Да при таких вводных никакая активность уже не поможет.
Озарение? Точно.
Итого:
Едем дальше!
