Глубинные ("древние") страхи - это то, что нам передается в ДНК из поколения в поколение. Например, страх голодной смерти. Это сейчас уже нам не грозит для выживания, но он сидит внутри и диктует паттерны поведения.
Подготовьте лист бумаги и ручку.
1️. Напишите на этом листе - то, чего в вашей жизни нет, и вы не хотите, чтобы это произошло.
Минимум 5 штук.
2️. Прочитайте их еще раз. Теперь внизу напишите и проговорите вслух: «Этого нет в моей жизни и никогда не будет. Я больше никогда не буду об этом думать».
Таким образом мы даем команду своему мозгу, что мы закрываем эти темы и больше не сливаем туда свою энергию.
3️. Выбросите, сожгите или разорвите этот листочек.
Напишите в комментариях (кто смелый!) страхи, которые вы у себя обнаружили и убрали.