Ах, кофе. Независимо от того, берете ли вы кофе по дороге на работу или спешите после тренировки, трудно представить день без кофе. Кофеин поднимает настроение, и есть что-то невероятно успокаивающее в том, чтобы попить дымящуюся чашку «Латте». Но полезно ли пить кофе?Хорошие новости: аргументы в пользу кофе сильнее, чем когда-либо. Исследование за исследованием показывают, что от любимого утреннего напитка вы можете получить больше, чем вы думали: кофе полон веществ, которые могут помочь защититься от заболеваний, более распространенных у женщин, включая болезнь Альцгеймера и болезни сердца.
Какова основная польза для здоровья от употребления кофе?
Ваш напиток дает вам преимущества, помимо повышения энергии. Вот основные способы, которыми кофе может положительно повлиять на ваше здоровье:
1)Вы могли бы жить дольше.
Недавние исследования показали, что любители кофе реже умирают от некоторых основных причин смертности среди женщин
2) Ваше тело может лучше перерабатывать глюкозу (или сахар).
Эта теория лежит в основе исследований, которые показали, что люди, которые пьют больше кофе, реже заболевают диабетом 2 типа.
3)У вас меньше шансов развить сердечную недостаточность.
Употребление одной-двух чашек кофе в день может помочь предотвратить сердечную недостаточность , когда ослабленному сердцу трудно перекачивать достаточное количество крови в организм.
4)У вас меньше шансов заболеть болезнью Паркинсона.
Кофеин не только снижает вероятность развития болезни Паркинсона , но также может помочь людям с этим заболеванием лучше контролировать свои движения.
5)Ваша печень скажет вам спасибо.
И обычный кофе, и кофе без сахара, по-видимому, оказывают защитное действие на вашу печень. Исследования показывают, что у любителей кофе уровень ферментов печени с большей вероятностью будет находиться в пределах здорового диапазона, чем у людей, которые не пьют кофе
