По статистике, 56% людей в современном мире страдают от FOMO, это может мешать им жить.
Но здесь важно сделать акцент на самом главном - страдают. Кому то это может и вовсе не мешать, либо многие могут банально не замечать, что они испытывают FOMO.
От того и такие цифры, вроде бы 56% это и много, но настоящие цифры будут намного больше, все зависит от осознанности человека в данном вопросе и от готовности человека признаться в том или ином нюансе. Это важно понимать.
Не относитесь категорически к этому пока это не начнет вам действительно мешать, в этом нет необходимости.
Если вы не хотите пропускать вечер в кругу семьи, можно ли это назвать страхом упущенной возможности? По факту - да. Критически ли это? Очевидно, что нет. Важно понимать эту разницу.
Сейчас поговорим об этом более конкретно.
Чувствовали ли вы когда то, что не успеваете развиваться в желаемой отрасли как другие? Может не достигаете желаемых целей так быстро, как делают это другие? Возможно, профессиональный или жизненный путь другого человека кажется вам более благоприятным нежели ваш?
А может кажется, что нужно обязательно записаться на какой то курс. Не пропустить какое то мероприятие, видосик в ютубе или инсте?
Вы испытываете FOMO. Вы испытываете явную проблему с тем, что вам кажется что кто более успешен, профитен или живет более насыщенную жизнь.
Откуда же это берется❓Социальные сети.
Также это работает и в контексте инвестирования?
Пропустили позицию? FOMO.
Зафиксировали рано? FOMO.
Перечислять можно долго, но суть оставаться будет одной и той же и важно называть вещи своими именами, при этом задавая себе наводящие вопросы “почему?” и “по какой причине?”.
- Если вы испытали негативные эмоции от того, что вы пропустили позицию, которую взяли топовые инвестора - у вас FOMO.
- Если вас “жмет” от того, что вы зафиксировали рано, в то время как половина знакомых зафиксировали на пике - у вас FOMO.
И тд.
Какие могут быть причины возникновения FOMO❓
Большое количество, но в основном это идет цепочка действий, которая состоит из:
- не открыли позицию потому что боялись, но боялись почему?
- боялись потому что мало сидели за бэктестами и графиком, короче говоря - мало опыта и не знание ситуации или инструмента
- из за того, что не открыли позицию, которую взяли все в телеграмме - Вы начинаете “фомиться” сравнения себя с другими, мол они вот умные, а вы тупой
- вместо того, чтобы сесть за бэктест и более усердно поработать, при этом абстрагировав себя от чатов и инстраграма многие склонны просто к тому, чтобы сидеть и дальше наблюдать за графиком стараясь поймать хотя бы что то
- далее стоп, день закончен, эмоции бьют, тильт
После всего этого удовольствия от процесса можно и не ждать, мозг четко построит нужные для него ассоциации, чтобы вы больше не чувствовали себя плохо, а именно - будет выталкивать работу за борт, где вам было не хорошо.
Ощущение, что вы упускаете что то важное (сделки, например), что другие испытывают прямо сейчас может привести также к ощущению беспомощности со стороны человека.
Поэтому, если вы считаете, что FOMO это жадность и присутствует только в трейдинге - нет, это не так.
Остаются лишь вопросы о том, что же с этим делать❓
Поможет Наслаждение тем, что ты делаешь в данный момент, не переживая о том, что делают все остальные.
В нём присутствуют размышления о настоящем и нацеленность на то, чтобы внимательно прислушаться к своим чувствам.
Это описывает удовольствие, связанное с пропущенным событием, часто в пользу некоторого времени простоя — или личного времени.
Также это может проявляться в случае, когда вы боялись зайти в позицию, в последствии она не отработала и вы обрадовались этому.
Такое было у каждого, можно даже не спрашивать.
Но это не всегда хорошо, т.к. мозг точно также построит ассоциацию о том, что открытие позиции для нас - страх, а пропуск может сопровождаться удовольствием и потом будет туго.
Вывод короткий:
Радуйтесь конкретно процессу и работайте над этим, тренируйте осознанность)
