Часто ли мы задумываемся о состоянии овала лица и шеи до того, как возникнут проблемы?
Вроде бы еще вчера все было хорошо. А сегодня глядишь в зеркало и видишь: овал лица немного "поплыл", а область шеи начинает стареть. Тогда мы и начинаем задумываться об этой проблеме, уже когда она возникла.
Овал лица и изменения в зоне шеи могут подчеркивать наш возраст.
Шея и руки - это первые места на теле, где старение становится заметным. Причем, следует заметить, что проблема "поплывшего" овала лица не зависит от избыточного веса. Даже у совсем стройных девушек иногда можно видеть начинающийся двойной подбородок.
За форму овала лица отвечает, в первую очередь, платизма. Под "платизмой" понимается тонкая пластинка в области шеи, которая играет важную роль в поддержании упругости и формы лица. Эта зона, иногда называемая "зоной молодости", чувствительна к различным факторам, таким как положение тела (сутулитесь вы или нет) и даже к воздействию погодных или других внешних условий. Ее состояние влияет на то, как будет выглядеть овал лица - упругим и подтянутым или опущенным. Поэтому важно уделять внимание этой области лица для сохранения молодости и свежего вида. 🌟💆♀️
Платизма, или зона молодости лица, имеет ключевое значение в сохранении формы лица и упругости кожи. Потеря тонуса в этой области может привести к опущению кожи, независимо от вашего веса. Избыточное напряжение также способствует тому, что шея будет выглядеть более короткой и массивной, а второй подбородок будет провисать.
Поэтому важно позаботиться об этой зоне заранее. Один из интересных способов подтянуть овал лица и укрепить зону шеи - это упражнение с вращением языка.
Итак, как помочь платизме оставаться в тонусе? Простое упражнение направлено на работу мышц и улучшение тонуса кожи.
Вот как его делать:
- Сядьте или встаньте прямо, отведя плечи назад, спину держите ровно.
- Откройте рот и вытяните язык вперед как можно дальше, чтобы почувствовать напряжение платизмы.
- Вращайте язык по часовой стрелке от 30 секунд до 1 минуты.
- Сделайте то же самое, но против часовой стрелки.
- После упражнения отдохните и повторяйте его несколько раз в день.
Если вы делаете упражнение в первый раз, вы сразу почувствуете, как работает зона подбородка и шеи, поэтому можете быстро устать. Начните с 15 секунд и постепенно добавляйте время.
Это простое упражнение поможет подтянуть овал лица, укрепить шею, расслабить лицевые мышцы и уменьшить усталость. Оно подходит для тех, кто много говорит и быстро устает. Помните, что язык может играть важную роль в укреплении формы лица.
Оставайтесь всегда красивыми и здоровыми! 🌟💆♀️💬
Не забывайте следить за нашим каналом "Мир красоты и здоровья", чтобы получать еще больше полезных советов и рецептов!
Буду благодарна любым вашим реакциям - подписке, лайку или комментарию!❤