Каждый человек в своей жизни сталкивался с завистью: либо сам завидовал, либо становился ее объектом. И то, и другое очень неприятно.
Что такое зависть?
Зависть – это комплексное чувство, возникающее в процессе сравнения.
Едва человек начинает осознавать себя как личность, его одолевает огромное количество желаний, чувств, стремлений.
Даже совсем маленькие дети четко понимают – где хорошо, а где плохо.
Быть рядом с мамой – хорошо, а когда мамы рядом нет – плохо.
Красиво одеваться, вкусно есть, пить – хорошо, ходить в обносках и стоптанных туфлях, питаться невкусной кашей без сладостей и десертов – плохо.
Так работает примитивная животная система критериев и оценок.
И понятно, что мы живем в условиях жесточайшей конкуренции, такая простая система, вероятно, дает быстрый результат в получении желаемого. И она хороша, если вы животное. По-другому невозможно, иначе неминуемая гибель.
А как поступить, если мы уже не животные, а люди?
Ответ очевиден: контролировать свои мысли и давать им оценку.
Здесь возникает другой вопрос: критерии оценки, где идеал, образец, эталон?
А что, собственно, мы сравниваем?
Ответить на этот вопрос очень просто!
Все!
Здоровье, внешность, материальное положение, образование, происхождение, способности, семья, дети, успех, удача, любовь и до бесконечности…
Что испытывает завистник?
Крайне неприятные чувства: раздражение, обида, агрессия, озлобление, боль – это минимальный спектр ощущений.
Более того, все эти чувства развиваются и превращаются в реальные болезни, порой неизлечимые. Помимо вышеперечисленного, завистник живет в постоянном стрессе, в результате изнашивание нервной системы гарантировано.
И тому, кому завидуют тоже достается. Ему приходится постоянно оправдываться, ждать подвоха, извиняться не понятно за что, испытывать чувство вины и т. д.
Зависть – тяжелое чувство, мешающее человеку быть счастливым.
Как распознать зависть.
Иногда, общаясь с человеком, ощущаешь дискомфорт. Вроде бы приятный собеседник, тема интересная, атмосфера располагающая, но все равно что-то не так.
Что?
Часто зависть проявляется в поведении, словах, манерах.
Вы слышите неискренние комплименты, завистник выставляет свой успех напоказ, ваши достижения всерьез не воспринимаются, радуются вашим поражениям и неудачам, за вашей спиной сплетничают, с вами начинают соревноваться, вам подражают.
Стоит обратить внимание на слова и выражения:
Мне ничего не надо;
Не вижу в этом ничего особенного;
Я могу гораздо лучше;
Везет же кому-то;
Ненавижу;
Так ему и надо;
Таких денег мне не видать;
Почему мне не везет;
Он просто попал в нужное время, в нужное место;
Где ты купила эту кофточку? Она уже сто лет назад вышла из моды;
Они просто живут напоказ, впустую тратят деньги, а могли бы накопить на что-то действительно нужное.
Как противостоять завистникам
Прежде всего, не поддаваться на провокации, не вступать в дискуссию, по возможности перевести разговор в шутку.
Благодарить за замечание: «Я ценю твое мнение».
Сделать искренний комплимент: «Какое красивое платье» или «Хороший макияж». «Ухоженная кожа».
Самоирония: «Удивляюсь, почему я до сих пор не получила Оскар, не питаюсь филе из соловьиных языков».
Признание своих заслуг: «Я это заслужила».
Пожелания: «Желаю тебе большой любви и богатства».
Перевести разговор на сторону оппонента: «Ты можешь жить гораздо лучше меня».
Похвалить качество: «У тебя замечательная память».
Тема зависти извечная. И пока человек не перейдет на новый качественный уровень мышления, так или иначе будет сталкиваться с отвратительным жутким чувством зависти, которая, известно, праздников не знает и, неважно, какого она цвета: белая или черная.
Несколько книг, где, так или иначе, затрагивается тема зависти:
Юрий Олеша «Зависть»,
Джулиан Барнс «Предчувствие конца»,
Кристофер Прист «Престиж»,
О. Генри «Театр – это мир»,
А. Дюма «Граф Монтекристо».