«Я ненавижу слабость» – вот основной посыл, который заложил известный актёр и певец Алексей Воробьёв в своём интервью. При этом популярный артист вовсе не ограничивается одними пробежками и поднятием тяжестей – в его «рационе развития» и йога, и медитация, и другие специфические и энергозатратные практики, благодаря которым удаётся поддерживать форму профессионального атлета и не иметь ни единого грамма лишнего жира.
Вот только в этой истории преображения не всё так просто, как кажется на первый взгляд…
Главное испытание – автоавария
… Все эти «сказки» про преодоление самого себя кажутся банальными и избитыми на фоне тысяч «историй успеха», рассказанных доморощенными фитнес-блогерами. И личная история преображения Воробьёва на первый взгляд кажется «одной из них», если не знать один ключевой факт из биографии музыканта и лицедея – в 2013 году Алексей пережил жестокую автомобильную аварию, результатом которой стали не только переломы, но и инсульт, частично парализовавший тело.
По воспоминаниям и словам талантливого молодого мужчины выходит, что он по-прежнему невероятно зол на свою судьбу за то, что она подкинула ему главное испытание в жизни. Но есть и в самом негативном инциденте явное позитивное следствие – именно тогда молодой человек поклялся сам себе, что восстановится несмотря ни на что и сможет не просто двигаться так же свободно, как и до аварии, но и «перещеголяет» все свои прошлые результаты.
Тогда и началось это бесконечное сражение со своими слабостями, которое обернулось освоением всё новых и новых планок результативности. Более того, актёр и певец дошёл до такого владения своим телом и разумом, что крайне редко обращается к врачам за медицинской помощью, ибо считает, что самые «волшебные пилюли» скрыты именно внутри человеческих возможностей и никак не компенсируются «инъекциями» и «вливаниями» извне.
Особенная мотивация – злость
Алексей и не скрывает того факта, что главная его мотивация «замешана» на чувстве злобы по отношению к самому себе и к предстоящей задаче.
К примеру, молодому мужчине вовсе не хочется выходить на утреннюю пробежку, как и практически любого смертного, когда всё человеческое существо буквально умоляет разум о том, чтобы остаться в тёплой кровати. Но раз за разом Воробьёв будто бы вступает с этой задачей в конфликт и всенепременно выходит на старт, чтобы доказать себе, что именно его воля является сильнее всех препятствий, возникающих на жизненном пути.
Подчёркивает опытный спортсмен и важность самоконтроля во многих аспектах жизни.
Так себя Алексей сравнивает с пятилитровым двигателем элитного автомобиля, который попросту нельзя заправлять некачественным бензином. Именно поэтому Воробьёв давно сидит на строгой и сбалансированной диете, которая позволяет питаться и вкусно, и разнообразно, и полезно, но без переизбытка калорий. И, в самом деле, в такой диете нет ничего удивительного, ибо огромное количество продуктов, которые сейчас имеются на полках магазинов, позволяет достичь нужных параметров калорийности и БЖУ, и при этом сохранить такое важное качество, как отменный вкус готового блюда.
Нелюбовь к тренировкам
За что лично я очень уважаю Алексея – так это за то, что он не притворяется фанатиком физических нагрузок и не ведёт себя перед видеокамерой как одержимый, делая вид, что поднятие штанги – это вообще самое лучшее действие, которое только можно делать в жизни. Более того, певец и актёр в одном лице честно признаётся в любом интервью, что за годы, прошедшие с момента аварии, он по-прежнему ненавидит целенаправленно загружать своё тело тренировками. Но при этом именно достигнутый результат – то, что раз за разом толкает вперёд.
Воробьёв вполне обоснованно считает, что абсолютно все люди могут выглядеть свежо, хорошо и подтянуто. Но подавляющей части населения земного шара попросту не хватает личной дисциплины, чтобы через чувство «не хочу» делать элементарные действия, ведущие к отменному результату.
На это фоне просто нельзя не вспомнить образный пример, приведённый известным мастером боевых искусств – Андреем Кочергиным. В одном из интервью этот выдающийся спортсмен и философ из мира боевых искусств сказал, что для обретения истинной физической силы вообще не нужно каких-либо гантелей, штанг или прочего оборудования дорогих тренажёрных залов. Если есть поле и камень, то, утрированно, можно взять камень и носить вокруг поля. И даже при такой «глупой» нагрузке тело всенепременно ответит улучшением своих параметров и «визуала».
Как по мне, мнение Кочергина удивительно резонирует с мнением Алексея Воробьёва. И, как считает герой моей сегодняшней истории, большинство слабостей и отговорок – это только проявление нетренированного духа и постоянное следование доводам какой-то «нытливой» части ума, которая и убеждает разум в том, что всегда существует какое-то «непреодолимое препятствие» на пути к цели.
Например – плохая погода за окном.
Резюме
Крайне нравятся такие люди – прямые, честные и целеустремлённые, которые не изображают из себя фанатиков спорта, а просто «через не могу» демонстрируют отменные результаты. Поэтому я и решил рассказать вам о наработках Алексея Воробьёва, ибо он лучше всего отражает путь к успеху подавляющего большинства спортсменов-любителей: никто не «фанатеет» от зашкаливающего пульса либо пота, залившего лицо, но всем нравится результат – хорошее тело, ради которого люди готовы страдать. И «придыхания» популярных фитнес-блогеров только потому и надоели, что «набили оскомину» своей бутафорностью и схожестью речей.
Без спорта никуда – это не только основа прекрасного внешнего вида, но и фундамент хорошего самочувствия, и база крепкого иммунитета. Поэтому относиться к спортивным занятиям как к обязательному правилу жизни – наиболее разумный подход к построению тренировок для тех людей, которые не желают быть «греческими статуями», но хотят просто иметь достойный телесный облик.
Не забываем подписывайтесь на канал! ✅ А сейчас рекомендую прочитать:
И не забудь поставить 👍 - они помогают в развитии канала!